怎么摩腹养生养颜美容
导语
摩腹养生，在我国有悠久的历史，早在南北朝齐梁时期，达摩译的《易筋经》就记有摩腹三法。唐代名医孙思邈，高寿而终，其养生之术中很重要的一条就是“食后行百步，常以手摩腹”。
摩腹养生法对美容驻颜的功效是怎样的？古方中医养生介绍：在中医的众多保健按摩手法中，“摩”是一种常见又操作简便的方法。与“按”不同，“摩”主要用手指指腹或手掌面置于体表有节律地、轻柔缓和地打圈抚摸。
摩腹养生法适用于全身各个部位，但最常见的是在腹部和面部，具有调节胃肠功能，美容驻颜的功效。
现代医学研究表明，摩腹运动不仅可使腹部肌肉强健，而且可以促进胃肠道蠕动，有利于对食物的消化和吸收，使得粪便尽快排出体外，从而减少有害物质进入人体和对肠道黏膜的损伤，还能预防大肠癌。
（责任编辑：实习刘素玲）
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