美容护肤 女性天然的护肤品(图2)
3、护肤多吃含有维生素E的食物
维生素E具有抑制脂褐素过氧化的作用,使用含有维生素E的食物能有效抵制脂褐素在皮肤上的沉积,能够让皮肤保持白皙。含有维生素E的食物有花菜,卷心菜、芝麻油、葵花籽等食物。
4、护肤多吃含铁的食物
红润的皮肤需要有充足的血液,而铁是人体血液中血红素的成分之一,所以想要拥有红润的皮肤,不妨多吃一些富含铁的食物。含铁的食物有动物肝脏,蛋黄、海带、紫菜、木耳等食物。
5、护肤多喝水
水,是最天然的润肤霜,多喝水可以使皮肤滋润,水灵,同理,缺水的皮肤,则会出现无光泽,多皱纹、干枯的现象。所以在护肤的时候多喝水是必不可少的。
小编提醒:护肤是女性很重要的一部分,有些人买了很多的化妆品,其实真正的护肤品是我们生活的食物,这些食物看似普通,但是对皮肤由里到外的保养是非常重要的。化妆品带给我们的只是表面上的变化而已,真正的护肤应该从里到外的保养,这样才是真正的好皮肤。小编推荐阅读:【中医排毒养颜的方法】【中医从里到外补水的护肤方法】
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