这样洗头不脱发才怪

　　对于女性来说，头发的数量和光泽度都是很重要的，特别是头发的数量，现在很多女性的头发都很少，有些甚至很稀疏，这和我们的日常洗发护发有很大关系，错误的洗发方法会导致脱发问题。

　　1、洗发水直接涂在头上

　　这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

　　2、先洗发后护发

　　很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

　　3、涂护发素前不擦干头发

　　洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

　　4、护发素不及时冲掉

　　很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

　　5、护发素涂到头皮

　　护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

　　6、清洗护发素不彻底

　　如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

　　7、洗完不马上擦干

　　如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

　　怎么正确护发

　　1、减少烫发的次数，一般半年烫一次为宜，如果烫发过勤会导致头发变得没有弹性、干枯、易发生分叉断折。

　　2、洗头不要太勤，对于头发属于干性的人群，在冬季洗发不能太勤，因为其头发的皮脂分泌量较少，大多数6~8天洗发一次即可。对于油性头发的人群，由于其头发皮脂分泌较多，一般3~5天洗发一次即可。

　　3、洗澡时避免水温过高。水温高会使毛孔打开，将头皮油脂彻底冲走，使发囊更易受损，导致头发更容易折断或脱落。水温应以40℃左右为宜，吹干头发时温度也不能太高。

　　4、要正确梳头，不要用尼龙做的梳子和头刷，选用木制的梳子，这样既利于去屑，又能按摩头皮，促进头部的血液循环，以确保头发乌黑亮泽。

　　5、用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

　　6、定期做头发护理，对于干性头发的人群，要注意每个星期做一次头发的营养焗油，以补充头发的水分及养分;洗发后涂抹少量的护发乳;对于头发出现分叉的，要及时修剪，以确保头发健康亮泽，同时，定期的发丝修剪利于头发的新陈代谢，确保头发乌黑亮泽。

　　7、要注意合理的膳食，注意日常饮食中，适当补充头发生长及新陈代谢所必须的蛋白质、脂肪、维生素等营养元素。应多吃一些富含铁、钙、锌、维生素a、b、c的食品，避免油腻和辛辣。

　　上面为大家介绍了几种错误的洗头方法，这些洗头方法会导致脱发问题，因此，女性在洗头的时候要注意，日常要减少烫发的次数，洗头时水温不能太高。 

（责任编辑：林小萍）

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