黄褐斑是一种令中青年妇女烦脑的最常见的色素沉着性皮肤病。中医称为‘肝斑’，它的主要是在面部出现大小不等，形态不一色素斑，颜色多为淡褐色至深褐色，一般是对称性分布在眼周围附近，额部颧颊部、鼻梁旁、上唇边缘模糊，表面光滑、不痛不痒、没有鳞屑。日晒或月经期皮损颜色加深，病情有一定季节性，夏重冬轻。
一、黄褐斑的预防
1、调理情志，保持愉快的心情，情绪变化，工作紧张，压力大都能影响人体的内泌调节，愉快，放松的心情可以让肌肤免于紧绷的状态，使气血通畅。
2、保证充足的睡眠，熬夜失眠会影响人体的内分泌系统，加深色素的沉着。
3、养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，摄取足够维生素。尽量少吃辛辣、刺激油炸的食品。
4、夏季防晒，夏季紫外线较强，日晒后易加重皮肤色素来沉着，出门时应用防晒工具或面部涂擦防晒霜，保护面部皮肤不受强烈的紫外线伤害。
二、黄褐斑的产生
黄褐斑的病因尚末完全明了，一般认为与内分泌改变（如妊娠），某些药物（如口服避孕药）慢性疾病及外界刺激有关，如：痛经、慢性盆腔炎、营养不良、贫血、内分泌障碍等。
中医认为黄褐斑与肝、脾、肾三脏相关甚密。而气血不能上荣于面则为主要病机。肝失条达。气机郁结，郁久化火灼伤阴血，血行不畅。可导致颜面气血失和，脾气虚弱，运化失健，不能化生精液，则气血不能润泽于面，肾阳不足，肾阴亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。饮食不节。劳倦过度，或肝郁气滞，肝病及脾，使中土转输失职，土虚不能制水，水气上泛，气血不能温煦，则生褐斑。
三、中医特色；内服外冶黄褐斑
1、内服用药：视个体差异，辨证施治黄褐斑。黄褐斑分肝郁血瘀型，脾虚血瘀型，肾虚血瘀型，根椐每个人症状不同，辨证施治，分别给以疏肝化瘀健脾化瘀，补肾化瘀治疗。
2、外冶疗法（可选择1－2项）
（1）、中药祛斑倒膜：促进面部祛 斑，增白抗皱功能。
（2）、面部护理：按摩保湿营养肌肤。
（3）、耳穴贴压：选择不同的耳穴，调整人体功能。
（4）、中药脐贴疗法：药物通过脐部经络，补肾化瘀。
（5）、中药脐贴疗法：促进面部药物吸收，化瘀通络。
（责任编辑：小编蒹葭）
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