你知道怎么正确清洁皮肤吗
皮肤是否健康，皮肤科医师通常会从皮肤肌理、水分度、光泽弹性、肤色等因素来判断。
指标包括纯净度：肌肤不油腻，无起皮现象，毛孔清透干净；均匀度：肤色均匀亮泽，没有色斑沉淀和粉刺疤痕；细滑度：肌肤平滑，无老旧角质堆积，肌肤柔嫩，触碰有弹性；晶莹度：肌肤透明感好，水分充盈，有自然光泽。
对于易患痤疮的油性肌肤来说，皮肤的正确清洁显得格外重要。使用肥皂和洁面乳均可除去皮肤表面的污渍、鳞屑和过多的皮脂，但长期使用中性和碱性的肥皂会影响皮肤表面的酸碱平衡，引起干燥，并会增加皮肤表面细菌的数量，增大感染机会。因此，应选用与皮肤酸碱度接近的温和肥皂或洁面乳，若其中有适量水杨酸成分还会有祛粉刺的作用。此外，洗脸次数太多，除了会洗去多余的皮脂外，也会造成皮肤正常皮脂丢失，引起皮肤干燥，容易致敏，并且反而会刺激皮脂腺分泌，引起更严重的皮脂溢出，加重痤疮。
正确的方法是，洗脸时一定要选择合适的洁面用品。理想的肥皂或洁面乳不应引起粉刺和其他皮疹，无刺激性，不致敏，性质温和，且易洗净。每天用温水洗脸两三次，轻柔地洗去油脂，决不可过分摩擦，洗完脸后轻轻擦干水分即可。
由于痤疮的发病原因多种多样，与生活习惯、工作压力、所处环境都有一定关系。且痤疮的治疗周期相对较长。因此，患者的积极配合是至关重要的。一方面，患者须按医嘱按时服药或外用药，并在症状好转后维持一段时间的治疗以避免复发。另一方面，患者也需在生活作息、饮食习惯、皮肤护理方面进行必要的调整。只有这样，才能使痤疮在最短的时间内得到最有效的控制。
（责任编辑：实习刘素玲）
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