中医两方解决熬夜黑眼圈_白领养生_中医

　　熬夜黑眼圈中医教你调理方法

　　朋友工作是两班倒，前半月是白班，后半月是夜班。时间一长，她现在是白天睡不着，夜里也失眠。两个月下来白白净净的女子，竟然天天顶着黑眼圈去上班。前些日子她来找我，让我出个主意，调理一下黑眼圈。

　　其实黑眼圈很大程度上和我们不良的生活作息习惯有关。经常熬夜、过分疲劳、情绪不稳定等都是直接导致黑眼圈的杀手。根据朋友工作的特点，我给她出了两个方子。

　　第一就是菊花枸杞茶

　　具体方法是：取秋日晾晒干的小菊花10克，枸杞子5克，将二者放入杯中冲入500毫升热水浸泡。5分钟可看到菊花已经完全绽放开，枸杞子也饱满了，此时就可饮用了，1天可饮数次。这个方子对于电脑一族特别好用。菊花可明目清肝，枸杞含丰富的B族维生素、维生素C、钙、铁等成分，具有补肝、益肾、明目等作用。

　　第二个是按摩疗法

　　这个按摩分三部分来做。首先，用大拇指按住攒竹穴（眉头之间稍浅的凹陷部分），将两边穴位向一起推，重复10次。其次，用中指或者食指慢慢地、轻轻地将丝竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）向内侧推揉，也重复10次。最后，用中指按住太阳穴（眉梢和外眼线连线处向外1厘米处）轻轻地向脸部中央推揉。

　　我怕朋友找不准穴位，还专门拿来一个模型给她解说，让她亲自操作了几下。一个月以后，朋友不仅熊猫眼没有了，连气色都好了很多。

　　黑眼圈急救方法

　　1、急救术之非常急

　　黑眼圈急救术第一条，是针对性子比较急的女性朋友们，或者是没有耐心的女性朋友们，对于她们来说，不论多么简单、简便的自制方法，她们都不愿意动手去做，相反，现成的抢救黑眼圈的面膜能够有效地解决黑眼圈的问题。如果非得让这些性急的女生自己动手，恐怕解决黑眼圈的问题得等到下辈子了。

　　2、急救术之睡眠术

　　想要更好的对付血管型黑眼圈那就一定有充足的睡眠。通常情况下，成年人的睡眠应该保证８小时左右。据研究表明，晚上１０点至凌晨2点处在熟睡状态可以让血液循环系统保持在最佳状态，如果这其间没有睡觉，黑眼圈自然就形成了。

　　另外需要注意的是，睡觉时枕头不要过于低，枕头高点可以促使血液在眼部不集中，这样就可以减少黑眼圈形成的机率，可以更好的促进血液循环。第二天早上起来你会发现，眼部不但不会浮肿，而且由于好的血液循环和神经末梢的活跃，，黑眼圈不但不会形成，还会让你的气色更加的红润水嫩。

　　3、急救术之省钱术

　　美容，不是一件破费的事情，要想解决黑眼圈，不是非得花大钱，买多贵的产品才能够解决。一些简单的小窍门，就能够帮助女性朋友们解决黑眼圈的问题，这些小窍门，既省钱又省时间，还非常有效果。比如，最为常见的去眼袋方法就是把隔夜的茶叶冷敷于有黑眼圈的地方，茶叶当中的一些茶多酚能够使得女性朋友们的眼部肌肤血液加速循环，这样一来，既不浪费茶叶，还能够起到美容的效果。

　　4、急救术之化妆术

　　黑眼圈急救术第三条，就是给那些早上起来黑眼圈非常明显，还急着要去上班的女性朋友们。要解决黑眼圈的问题，眼霜必不可少，女性朋友们可以在使用眼霜的基础上，再加入遮瑕膏，将黑眼圈遮挡起来。

（责任编辑：林小萍）