- 女白领为什么容易感到疲劳 这些妙招有助缓解疲劳
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- 压力太大有这些表现 为了健康请学会释放压力
- 现在的上班族压力是很大的，那么你知道压力大有什么表现？有什么方法可以解压吗？…<详细>
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白领如何抵抗冬季心情焦虑？
冬季天气寒冷，阳光也时常不是那么灿烂，白领的心情在工作压力下时常会有焦虑状态出现，这可怎么办？快点一起来看看有哪些养生食谱可以很好地调解郁闷吧。...
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警惕：白领的五大养生障碍
中医认为久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，然而这正是今天职业人士养生的五大障碍。...
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上班族轻松养生三招式
修养身心者，需知万物皆可顺其自然，而办公室的上班族们遭遇的健康陷阱比较多，则更需要轻松掌握养生常识。...
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白领养生 肠胃保养很重要
白领要注重养生保健，要向凉食说“不”。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。...
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揉揉中指 办公族养生去疲劳
“办公一族”常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使他们经常处于疲劳的状态。那么，“办公一族”怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此，专家教我们一套秘诀，常坐...
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白领腰酸 一起做个橡皮操
常常坐办公室的我们，难免腰酸背疼，运动又觉得时间精力不足，空间受限。那么今天小编为你介绍想皮操，有利于舒展筋骨，舒缓身体疲惫，赶快一起动起来吧。...
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白领女性营养失衡的养生调理方
据调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然节日期间稍有轻闲，但亲朋之间的应酬，对这些生活小节难以顾及，容易导致...
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十个白领最佳养生时间推荐
养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了！...
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推荐 办公室先生养生必选项目
男人作为一家之主，承载这更多的压力，怎样才能做到以最佳的精神状态投入到工作当中呢？加入到晨练者当中可以使你一天的工作精力充沛。...
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白领该如何摆脱亚健康失眠？
虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠是可以很好地治疗...
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