白领养生_养生百科

女白领为什么容易感到疲劳这些妙招有助缓解疲劳: 现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，工作很重要但是健康也很重要。…<详细>

压力太大有这些表现为了健康请学会释放压力: 现在的上班族压力是很大的，那么你知道压力大有什么表现？有什么方法可以解压吗？…<详细>

白领养生

中医告诉你五个行为很伤白领健康

白领的工作压力大，以及不规律的作息时间等，身体的健康状况是好是坏。哪些行为会伤害到健康呢？一起来看看。...

白领健康 健康

你容易腰疼吗简单自测腰龄是否早衰

对于上班一族的人来说，一坐下工作很有可能要好几小时后才会动身一下，那有没有出现容易腰疼的情况？要当心，是否出现腰龄早衰的情况。...

腰疼 腰龄

电脑一族易患鼠标手如何自测鼠标手

对于电脑一族来说，工作的时候要频繁的用到鼠标，因此鼠标手是他们的疾病之一，那么如何知道自己有没有鼠标手？有鼠标手怎么办？...

办公一族用眼过度怎么办喝什么能缓解

办公室一族长期对着电脑工作，眼睛难免容易会出现疲劳的情况。如何缓解眼睛疲劳呢？喝什么茶可以缓解？...

眼睛疲劳 蒲公英

上班族要远离这些高糖食物

生活中又不少高糖食物是不宜多吃的，但是很多上班族却不知道自己吃的这些日常食物属于高糖食物的范围，今天不如就来看看上班族不宜吃的高糖食物有哪些。...

上班族饮食

白领如何养胃注意四个养胃时间点

白领一族不少人都有一定程度的胃病，压力大或是吃饭不规律，都是诱发胃病的原因。白领如何养胃好呢？要注意这几个养胃时间点。...

白领养胃 养胃

上班族眼睛疲劳怎么办按摩四个穴位能缓解

上班族一整天对着电脑工作，眼睛难免会感到疲劳。眼睛出现疲劳如何缓解好呢？可以按摩四个穴位，帮助缓解眼睛疲劳。...

眼睛疲劳 按摩

节后上班没精神中医按揉提神助健康

春节过后上班，经常会觉得发困或是没精神的状态，很有可能是节后综合征。一直没有进入工作状态，该怎么办才好呢？中医按揉方法，让你提神又健康。...

按摩 提神

长期久坐不动小心7种职业病

对于办公室一族来说，长期久坐不动是一种常态，更加容易患上一些职业病，那么这些职业病有哪些呢？办公久坐一族有哪些保健动作呢？...

职业病 脊椎

应对节后综合征六招能调节养生

每次长假过后，都会有一些表现，如果出现这些表现说明你也中了节后综合征的招。那节后综合征有哪些表现呢？如何应对节后综合征？...

睡眠 养生 节后综合征

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