白领养生_养生百科

女白领为什么容易感到疲劳这些妙招有助缓解疲劳: 现在很多女人一直在奋斗，努力工作。每天都顶着压力进行着高强度的工作，工作很重要但是健康也很重要。…<详细>

压力太大有这些表现为了健康请学会释放压力: 现在的上班族压力是很大的，那么你知道压力大有什么表现？有什么方法可以解压吗？…<详细>

白领养生

上班族易“阴暑” 中医刮痧能缓解

在夏季，很多上班族都会出现阴暑的症状与表现，那么阴暑应该如何祛除呢？中医认为刮痧可以缓解阴暑，下面就跟着小编来了解下吧。...

阴暑 白领养生 夏季养生

白领是否亚健康常见三种亚健康状态

如今，处于亚健康的人越来越多，在工作和生活的压力之下，我们的健康状况已经受到了“威胁”。如何判断亚健康状态？该如何调理。...

亚健康

白领最好别吃四种早餐营养搭配很重要

对于白领上班族来说，有时间时间太赶，来不及做营养早餐，通常都会随便吃一些，认为有吃就可以，实际上，要注意这些食物，最不好当早餐。...

养生 营养 早餐

仙人掌能防辐射吗防辐射有哪些方法

上班族一整天对着电脑工作，而电脑又会发出辐射。如何防止辐射呢？不少人都推荐在电脑旁放仙人掌，认为能防辐射。那么仙人掌可以防辐射吗？防辐射有哪些方法？...

仙人掌 辐射

身体疲劳没精神 7个动作快速解除疲劳

身体经常感到没精神，容易疲劳，该如何缓解，特别是对于久坐的上班族来说，更经常出现这种情况，教你7个小动作，能快速解除这种疲劳感。...

眼睛 疲劳

熬夜加班易血压波动五种情况赶紧量血压

患有高血压的人，不再局限于中老年人，不少的年轻人也开始换有高血压，特别是对于经常熬夜加班的人来说，血压更容易波动。除了熬夜加班之外，哪些情况下要量一量...

高血压 血压高 熬夜

这个小动作帮上班族养生

上班族们由于久坐、久站以及长时间的面对电子产品容易对身体造成影响，那么上班族应该如何养生保健呢？今天就跟着中医来学1个养生动作吧。...

上班族养生 白领养生

上班族趴着午睡有什么危害如何健康午睡

对于上班族来说，由于条件和时间上的不允许，大部分人都是直接趴在桌子上睡午觉，这样趴着睡有什么危害吗？如何健康午睡比较好？...

午睡 趴着睡觉 睡午觉

白领如何预防空调病注意这三点

虽然还没有到夏天，但是不少地区的天气已经逐渐热了起来，办公室里面也已经有人开起来空调。每年的空调容易引起空调病，那么如何预防空调病呢？...

空调病

白领易健忘多吃这4种食物

健忘是很多用脑过度的白领们的烦恼，那么白领健忘应该如何缓解这个症状呢？今天小编就来给大家介绍一下能改善记忆力的食物。...

白领养生 改善记忆力 健忘

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