房事养生自古以来就是存在的,那么房事如何养生呢?古人对房事的养生有哪些秘诀呢?下面我们就来了解一下房事的养生方法。
③避患病之时。
患病之时,人体气血阴阳平衡失调,此时应以静养、固护正气最为重要。古人说“服药千朝,不如独宿一宵”,此时强力行房,必然会耗伤正气,加重病情;也会相互传染疾病。要是行房后受孕,不利于优生。
④避饱食行房。
饱食后行房,不但影响脾胃消化,行房的感受也会大大降低,严重的还会影响夫妻感情。
⑤避恶劣气候和不良环境行房。
“人与天地相应。”性事也要重视人与自然界的关系。要根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律安排性事,避开恶劣的气候。《素女经》中说,在月亮的晦朔弦望,以及大风、大雨、雷电霹雳、大寒大暑、地震等恶劣环境下不可行房。这些恶劣的环境已超出了人体调节的限度,会使人恐惧不安从而导致阴阳平衡失调、脏腑功能紊乱而出现疾病。
房事养生四要诀
①嬉:也就是在交接前男女要培养感情,全身放松,两情相悦,搂抱亲吻,相互嬉戏,并慢慢吞咽口中津液。
②静:在交接前心情要平静,排除杂念,而且不要急于进入,要将全身心投入到交合的欢愉中。
③缓:进入后要从容不迫,缓慢抽动,古人有“九浅一深”的主张。
④采:指同房时要学会采气,讲究呼吸吐纳,服食玉浆等。即同房时可结合气功的呼吸之法进行,同时服食双方口中的津液。
(责任编辑:醉笔)
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