西瓜是夏季解暑常见的食物,那么夏季吃西瓜会长胖吗?为什么说夏季吃西瓜会长胖呢?下面就来了解一下。
1.吃西瓜不是能减肥吗,咋能长胖?
其实不尽然。西瓜虽然脂肪含量极低,却有糖分。甜西瓜的糖分含量大约在6-8,按7%计算,500克西瓜肉含糖35克,而半个西瓜的瓜肉超过1500克,糖分高达105克以上,相当于吃了堆起来一碗米饭。每天多吃一碗米饭,怎能不让人长胖呢?
其实这事情不能怪西瓜本身,主要是因为夏天人们吃得太多了。如果按1个苹果那样的量来吃西瓜,是不容易产生明显增肥效果的。——啤酒也是完全同样的道理,按100克计算,啤酒好像能量比较低,但2瓶啤酒(1500克)的能量就相当于一袋切片吐司面包了(120克)。
教训:低能量食品也不能无限量地吃,积少就会成多啊。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。