体寒症状 手脚冰凉是体寒表现

热门文章排行榜 >>2014-11-06 09:20来源:99健康网
导语

什么是体寒?体寒有什么症状?体寒的如何自测?一起来了解下吧。

体寒的症状 体寒症状 体寒有什么症状

   很大不部分女性到了秋季后就会手脚冰凉,这就是体寒的表现之一,体寒会导致女性粗腰大肚、脸色无光,严重的会影响生育,那么,怎么知道自己有没有体寒,体寒有什么症状?

  什么是体寒?

  以中医看,体寒也叫做“虚寒”,就是体质虚且寒。中医对于病情,可以用“八纲辨证”法说明,分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证,虚跟寒都在同一个人身上表现,所以我们就说这个人虚寒。虚寒体质的人就怕冷,再加上虚就更怕冷了。很多女性都会出现手脚冰凉的现象,却不知道这是体寒的表现,也是女性身体不健康的表征之一。长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等,男性就会引发性功能障碍

  体寒的症状有哪些?如何有效预防和治疗体寒呢?

  体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症,表现为怕冷、手脚冰凉(部分人手心总发烫属于内火大的寒症),女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状。

  轻度体寒症状如下:

  1、怕冷,手脚冰凉

  2、面色暗淡,无血色

  3、睡眠质量差,睡眠浅

  4、容易感冒且感冒恢复期长

  5、生理期经痛严重,腹部有垂坠感

  6、易疲劳,关节部位易酸痛

  符合以上3项即可视为轻度体寒。

  中度体寒症状如下:

  1、皮肤干燥易干裂

  2、口腔内易发炎,易长口疮

  3、容易便秘,经常觉得肚子涨

  4、生理期紊乱,天冷后易延期或量少

  5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差

  6、爱吃水果、冰激凌等冷食

  符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。

  重度体寒症状如下:

  1、尿频尿液不易排出

  2、下半身水肿严重

  3、睡一夜手脚都仍冰冷

  4、起床时手脚发麻

  5、经常感到胃胀气

  6、经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神

  符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。

  体寒的三大危害:

  1、影响生育。这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。

  2、摧毁完美体形,让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。

  3、脸色无光泽。体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。

  如何治疗和预防体寒呢?

  1、多运动增强身体抵抗力;

  2、少吃冷饮,已经出现体寒的女生就不要再吃冷饮了会加重症状;

  3、常泡脚,劳累一天后泡脚可以缓解疲劳,驱除寒气;

  4、寒凉的东西不要吃,如:生黄瓜、苦瓜、冰镇西瓜;

  5、喝山药小枣大米粥、大枣茶、姜茶;

  6、在医生的指导下进行烧艾。

  7、减少在室内游泳池游泳的次数;

  上面为大家介绍了什么是体寒,大家想知道自己有没有体寒就可以看看上面介绍的体寒症状,体寒的女性一定要注意锻炼身体,少吃寒凉的食物。

(责任编辑:林小萍)

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