晕车如何缓解 教你预防晕车的小技巧

热门文章排行榜 >>2017-07-02 08:39来源:99健康网
导语

夏季坐车很容易出现晕车的情况,但是很多时候我们却避不开坐车这件事,今天小编就来给大家盘点几个预防晕车的小技巧,下面来了解下吧。

  教你预防晕车的小技巧

  嚼块生姜

  生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。

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  按手腕

  如果感到胃部不适,恶心想吐,可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处,按压几分钟,晕车症状就能减轻。

  盯住车外高楼或远眺

  如果自己的眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到物体没有移动的信号,使自己的耳朵和大脑不同步,也就是所谓的晕车了。然而在此时如果盯住车外的高楼,这样能让内耳和大脑保持同步,就可以缓解头晕。

  伤湿止痛膏贴肚脐

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  坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显。

  不玩手机不看报纸杂志

  上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的。

  靠前座靠车窗坐

  坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座。但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的。

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  晕车后如何缓解不适感

  一、找一个空气清新的地方,最好先静坐一会,让身体各个器官能够放松下来。在身体器官放松以后,可以活动一下身体做一下体育运动。

  二、吃一些果蔬类的产品。比如说苹果,黄瓜还有番茄汁,都具有很好的清新凝神的作用,对于缓解晕车后遗症有着很大的用处。

  三、放松心里,不要让心里有太大的心理负担。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:吴紫蝶)

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  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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