茶文化在中国具有几千年的历史，很多人都喜欢在忙碌的工作结束之后喝上一杯清茶，特别是很多老人家更是爱上品茶。事实上，喝茶是一种非常健康的生活方式，不仅能够有效的驱除冬日的寒冷，对于身体也有很好的补益作用。今天，小编就来和大家一起说说老人冬天喝什么茶好，一起来看看吧！

　　老人冬天喝什么茶好

　　第一：核桃茶

　　材料：绿茶、核桃仁、白糖

　　做法：将核桃仁研磨成为粉末，然后将核桃仁以及绿茶还有白糖混合在一起用开水冲泡，大约五分钟之后就可以服用了。最好能够每天喝一剂，这样对身体更好。

　　功效：这种茶适合一些出现腰肌劳损或者是气虚、患有气管炎的患者，因为核桃具有补肾的作用，并且对于咳嗽的症状也具有一定的疗效。

　　第二：红枣桂花茶

　　材料：糖桂花、红枣、绿茶、白糖

　　做法：将红枣去除果核之后清洗干净，然后放入锅中加入清水熬煮，等到红枣烂熟之后加入其他的材料，大火煮开之后就可以了。

　　功效：这道食谱具有很好的养血、健脾以及顺气的功效，适合一些血虚的患者，特别是一些脸色蜡黄或者是头晕眼花的人群。

　　第三：香蕉蜂蜜茶

　　材料：香蕉、绿茶、蜂蜜

　　做法：将香蕉去皮之后切丁备用;将绿茶用开水冲泡五分钟;将茶水和香蕉一起冲泡，然后十分钟之后加入蜂蜜就可以饮用了。

　　功效：这道食谱适合一些干燥或者是便秘的患者，因为他具有很好的通便作用。除此之外，每天喝一剂，能够很好的润肤养颜，令你每天美美哒。

　　第四：牛奶红茶

　　材料：新鲜牛奶、红茶、食盐

　　做法：将红茶和清水一起熬煮，变成浓汁之后去除茶叶;将牛奶放入锅中煮开，随后放入茶水，起锅之前加入少量的食盐，搅拌均匀就可以了，每天早上的时候慢慢的空腹喝一杯。

　　功效：这道茶饮具有很好的滋润美容的作用，能够为身体以及皮肤提供足够的营养物质，脸色会越来越好哦！如果是一些脸色不好或者是气血不足的患者，可以适当的多喝或者是长期坚持服用。

　　第五：荔枝绿茶

　　材料：荔枝干、绿茶

　　做法：将荔枝干去除外壳，然后和绿茶一起放入杯子之中，用开水冲泡，大约五分钟之后就可以饮用了。

　　功效：这种茶具有很好的补肾益气的作用，除了壮阳的功效之外，还能够美容，适合一些脸色不好或者是性欲下降的人群。

　　第六：芝麻糖茶

　　材料：芝麻、绿茶、红糖

　　做法：将芝麻晒干之后炒熟并研磨成为粉末，然后将芝麻末和红糖以及绿茶一起放入杯子之中，开水冲泡五分钟就可以服用了。

　　功效：老人冬天喝什么茶好，这道芝麻糖茶就是一个非常不错的选择，不仅能够温暖身体，同时还具有滋润五脏的作用，最重要的就是能够延缓皮肤以及身体机能衰老。一些头发、皮肤干燥或者是肾虚、阴虚的患者可以适当的多喝一些。

　　第七：梨茶

　　材料：雪梨、蜂蜜、茶叶、冰糖

　　做法：见新鲜的雪梨去皮以及果核，然后切块备用;将雪梨和冰糖、茶叶一起用开水冲泡，服用之前可以适量的加入一些蜂蜜。

　　功效：这种饮品具有很好的润燥以及清热的作用，也别适合体热患者服用。不过，女性在月经期间或者是脾胃不和的情况下最好不要服用。

　　老人冬天最好别喝浓茶

　　数据统计发现，冬天是出现心脑疾病最多的一个季节，特别是老年人身体抵抗力比较差，就更加容易发病。专家提醒，老年人在冬天的时候最好别喝浓茶，并且生活中的一些动作最好放缓，这样能够更好的令身体健康。

　　很多老年人都有早上起来空腹喝茶的习惯，其实这是非常不科学的，最好早上空腹别喝茶。不过对于一些老人来说，这是一个坚持了半辈子的习惯，要改正非常的困难，这个时候最好能够将浓茶替换淡茶饮用。

　　早上喝浓茶对身体非常的不好，一些人认为能够提神通便，其实都是不科学的。早上的时候胃部经过一晚上的工作之后已经基本排空，这个时候喝茶很容易导致出现肠胃不适的情况，食欲也会减退，甚至还有可能出现各种肠胃疾病。所以说，冬天老人最好早上别空腹喝茶，可以喝上一杯温热的白开水，对身体很有好处哦！   (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：林小萍）

• 上一篇：老人家睡眠不好该怎么办 该如何调理
• 下一篇：去除老年斑喝蜂蜜生姜水