老人夜间尿频

　　很多老年人来和小编抱怨，说自己年纪越大，晚上就睡不了好觉，主要就是由于晚上睡觉的时候频繁起夜，出现尿频的情况。今天，我们就一起来说说老人夜间尿频是怎么回事，并且应该如何解决令老年人拥有一个良好的睡眠质量。

　　老人夜间尿频是怎么回事

　　如果老人家出现了晚上尿频的情况，那么首先不要惊慌，弄清楚原因才是关键。并不是说老年人尿频就一定是疾病，他可能是生理原因，也有可能是病理原因。具体的原因如下：

　　第一：生理性原因

　　如果在晚上睡觉之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液体比较多的食物，例如啤酒、西瓜等等，这些都会导致尿量增多。这是因为喝了太多的水分，在肾脏的调节能力以及过滤能力的双重作用之下，尿量自然而然就会增加，所以晚上排尿的次数就会增加，这就出现了夜间尿频的情况。

　　专家告诉我们，在正常情况下，每天喝上八杯水就足够身体所需了，如果过量的摄取水分，那么就会增加肾脏的排泄压力，导致器官出现加速老化的情况。另外，专家还提醒老年人，晚上六点之后最好不要大量的喝水，我们在三十岁之后就需要控制晚上的喝水量。

　　第二：女性早衰型尿频

　　这种尿频的主要症状表现为晚上尿频、尿不尽，甚至出现失禁的情况。专家告诉我们，上了年纪之后的女性出现晚上频繁起夜的主要原因就是由于体内的激素水平发生改变。女性在35岁之后，卵巢的功能就出现了衰退，这个时候体内的雌激素水平也出现了下降的情况。等到年纪到了四十岁之后，体内的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。特别是已经绝经的女性，体内的激素水平就失去了调节，身体出现衰老的速度在不断的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身体中体液排出的一个重要阀门，需要通过肌肉的上下运动来实现。如果膀胱中的肌肉运动出现了问题，那么就会导致尿不尽以及尿频的情况。

　　第三：男性前列腺疾病早起

　　这种疾病猪腰就是出现在男性的身上，症状表现为出现病态的尿频情况，这也是令很多男性都痛苦不堪的一种疾病。有数据显示，五十岁以上将近有一半的男性都出现了前列腺增生的情况。专家告诉我们，前列腺增生这种疾病猪腰是由于老年人体内激素平衡受到打破等所引起的，主要的症状表现为前列腺出现增生以及肥大的情况。

　　老人夜间尿频怎么办

　　夜间尿频在老年人中非常的普遍，这对于老年人的生活造成了非常的不便，并且还对身体造成了非常大的伤害。所以说，日常生活中如果出现了这种症状，一定要采取科学的解决方法来进行治疗，令我们的身体恢复健康。中医方面认为，晚上出现尿频的主要原因就是由于肾气不足所导致的。所以说，想要解决尿频这种情况，一定要从补肾、补虚方面才采取方法，身体才能够快速的恢复健康。具体的方法如下：

　　第一：肾阳虚怎么办

　　肾阳虚的主要症状表现为小便次数增加，并且晚上的时候尿多，另外还伴随有腰膝酸软、胃寒以及手脚冰凉的情况。这个时候想要令身体恢复健康，那么就应该采取温补肾阳的方法，具体的药方如下：

　　将胡桃肉、益智仁以及淮山准备好，清洗干净之后放入锅中，用水煎服。一剂药方分为三次服用，每天服用一剂，这样能够很好的治疗尿频的情况。

　　第二：脾肾两虚怎么办

　　这个时候的的猪腰症状则是表现为尿频、尿液增加、身体也出现气短乏力、四肢无力的情况，不仅仅腰膝酸软、每天的饮食量也减少，大便变稀。这个时候应该采取补益脾肾的方法，具体的中药方如下：

　　1、将淮山放入锅中煎炒，随后和益智仁、五味子一起用水煎煮，然后每天早晚的时候服用一剂;

　　2、将菟丝子、五味子、桑螵蛸还有覆盆子准备好，然后用水煎服。

　　如果出现了老人夜间尿频的情况，那么首先就是应该弄清楚原因，然后对症下药，千万不要过于惊慌。事实上，想要令身体更加的健康，那么在日常生活中老年人就应该注意科学的饮食，并且进行适当的体育运动，长期如此坚持，身体才能够越来越健康，体质越来越好。   (99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：林小萍）

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