孕妇喝茶要注意 六种花茶喝不得(2)

热门文章排行榜 >>2017-03-10 09:41来源:99健康网
导语

花茶是女人常喝的饮品之一,具有美容养颜等功效。但是孕妇喝茶要注意了,有些花茶是不能喝的。一起来看看,孕妇不能喝哪些花茶。

孕妇喝茶要注意什么 孕妇不能喝哪些花茶 孕妇喝什么花茶好

  孕妇适合喝什么茶

  1、大麦茶

  麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。

  饮用方法:将茶杯放入炒制焦黄的大麦,用热水冲泡2~3分钟即可饮用。

  功效:清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。

  注意事项:患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。大麦具有回奶作用,所以哺乳期女性不要饮用。空腹时不要喝大麦茶。

  2、洛神茶

  洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料,可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。

  饮用方法:在锅中放入1/2清水,将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出,加入适量蜂蜜,搅拌即可饮用。

  功效:增进钙吸收,清热利尿,生津止渴,改善便秘,清肝除烦,改善睡眠。

  注意事项:洛神花性微凉,孕前中期可以适量饮用,孕后期最好不要饮用。胃酸过多的准妈妈要少喝。

  3、枸杞茶

  枸杞茶属于茶类饮料,是用枸杞子加入茶叶或菊花等配制而成的,枸杞子味甘、性平适宜女性饮用。

  饮用方法:将10克枸杞加入茶壶中,可放适量甘菊,加热开水,待10分钟后饮用。

  功效:滋肝补肾、润燥护肤、瘦身减肥、护眼明目。

  注意事项:体质虚弱的孕妇尤适合喝枸杞茶来调养。

  4、水果茶

  水果茶是指将瓜果与茶冲泡成的饮料,常见的有苹果茶、橙茶、枣茶、梨茶、山楂茶、椰子茶等。

  饮用方法:在锅中放入喜欢的水果,如苹果、梨、桔子等,加入清水,调入适量冰糖搅拌。加热等水沸腾,冰糖融化后倒入壶内加以搅拌。根据不同的水果,水果茶有不同的制作方法。

  功效:开胃润肺,生津止渴,利尿消肿,润肠通便。

  注意事项:山楂对子宫有收缩作用,孕妇最好不要选择山楂茶。

  5、枣姜茶

  枣姜茶是指用红枣、生姜同煮而成的自制茶饮料。

  饮用方法:大枣15枚、姜片6片、红糖22克、水800ml(材料和水可以自由增减)。将大枣洗净,生姜去皮切片一同放入小锅里,加入800毫升清水,用小火煮至沸腾,调入红糖即可。

  功效:驱寒、促进铁质吸收,补血益气,补充叶酸,促进胎儿大脑发育。

  注意事项:体质生热的孕妇不要加生姜饮用。

(责任编辑:苏娇蓉)

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