产妇夏季如何坐月子 中医盘点注意事项

热门文章排行榜 >>2018-05-10 13:27来源:99健康网
导语

坐月子是我国的一个传统,很多女性都不喜欢在夏季生小孩,因为在夏天坐月子实在太痛苦了,但其实夏季坐月子只要注意以下这些事项就可以了。

  夏季坐月子的注意事项有哪些

  1、坐月子开空调好吗

  坐月子到底能不能吹风扇、开空调?很多老人认为不行,因为产妇不能受风,但是专家认为,夏季坐月子是可以开空调的,因为空调可以让整个房间处于恒温的状态,开空调时只需要注意别让产妇对着出风口就可以。另外,能开空调室最好别吹风扇,因为风扇的风要比空调来得大,对产妇比较不好。

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  2、坐月子也要洗澡洗头

  很多女性不想在夏季做月子是因为不可以洗澡、洗头,可是夏天这么热,一天不洗澡就很难受了,怎么可能一个月都不洗澡呢?事实上,产妇是可以在月子里洗澡、洗头的,只不过洗完澡、洗完头之后要立马擦干、吹干,避免受寒。

  3、月子期间不宜经常久卧

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  坐月子是不是要一直卧床休息?这也是很多人争论的一个话题,中医认为,坐月子是不宜久卧的,顺产的人3天左右就可以自行下床活动,剖腹产的女性可以根据伤口的疼痛来决定。长时间的久卧也会导致内脏、子宫下垂,对产妇的身体健康恢复不利。

  4、坐月子时要照顾好自己的心情

  产后抑郁症大家都听过吧,在生产之后很多女性会因为不会照顾小孩、家里人催奶等问题而出现心理疾病,从而导致一些自杀的情况出现,所以在坐月子的时候,女性们一定要照顾好自己的心情,首先让自己心情愉悦了,才能更好的照顾新生儿。

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  5、月子餐要荤素搭配

  很多家长都会在女儿、媳妇生完小孩坐月子的时候给她们煮很多肉食,但其实月子餐也要荤素搭配。虽然说月子里要多补一补,但是吃太多的肉也会影响到产妇的肠道健康,建议每餐都要吃点蔬菜,不能三餐都大鱼大肉。

  以上就是有关产妇在夏天如何坐月子的一些相关事项了,除了文中提到的几点以外,月子期间也不宜经常去探望产妇跟新生儿,这是为了避免将身上的一些细菌、病毒传染给妈妈跟小孩。此外,坐月子期间也不能有夫妻生活哦,否则产妇的身体也会因此再次受到伤害。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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