夏季滋阴消暑的五大食物

热门文章排行榜 >>2013-07-17 10:24来源:99健康网
导语

夏季天气炎热,那么夏季如何消暑呢?滋阴消暑的食物有哪些呢?下面就来了解一下夏季滋阴消暑的五大食物。

夏季滋阴吃什么 滋阴消暑的食物有哪些 夏季吃什么消暑

  1、橙子

  在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。

  2、红酒

  红葡萄酒中的萃取物,可控制皮肤的老化在植物界中常出现的强力抗损坏物质,在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分,特别是所含有生成红色素的成分,能防止损坏活性氧气,功效非常明显。

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