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女性如何抗衰老 警惕衰老的前兆

2017-07-24 16:12来源:99健康网

导语
衰老是女性们比较担心的一个美容要点,抗衰老自然就成了爱美女士们的首要保养原则,那么女性朋友们在生活中应该如何抗衰老呢?今天就跟着小编来学习下女性衰老的相关知识吧。

  女性衰老有预兆

  女性衰老其实是有预兆的,只不过这些细节的变化比较微小,很多女性朋友都没有注意到,下面就让小编为你盘点几个衰老的前兆吧。

女性如何抗衰老 抗衰老的方法有哪些 抗衰老怎么做

  1、经期异常

  月经是否正常代表着卵巢功能是否出现退化,如果经期在慢慢缩短或者拉长,那么就说明子宫跟卵巢已经开始老化了,这也是女性衰老的一个标志。

  2、掉发严重

  如果你平常头发十分坚固,不易脱发、掉发,但是从某一天开始突然出现掉发严重的情况,那就要警惕起来,因为头皮跟脸皮是同一张“皮”,当这张“皮”开始老化的时候就会导致掉发、脱发的症状。

  3、气色不好

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  上面我们也提到,当头部皮肤老化的时候会引起掉发,那么脸部皮肤衰老的时候会有什么表现呢?最明显的表现自然就是气色不好了,这个时候也可以仔细观察下眼部周围的皮肤,如果发现眼周出现细纹、眼周肌肤开始下垂,那么说明你已经踏进衰老期了。

  女性如何抗衰老

  1、摄取各种营养元素

  对于女性来说,进入25岁就要开始学会抗衰老了。专家表示,女性抗衰老一定要摄取够各种营养元素,首先要注意蛋白质的摄取,也要多吃含有维生素c、维生素e的食物,另外,还有多多摄取茄红素,这种元素有很好的抗衰老的功效。

  2、按摩三阴交穴

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  “三阴交”这个穴位对女性来说是非常重要的,日常生活中多多按摩三阴交穴不仅可以联络足三阴经的气血,还可以治疗妇科疾病。三阴交穴位于小腿内侧,可每天坚持用大拇指按压5-10分钟,长期坚持下来有改善气血不足、延缓衰老的功效。

  3、针灸也可以抗衰老

  女性衰老最明显的表现肯定是脸部皮肤变差了,这个时候再涂护肤品来补救效果就没那么明显了,不过中医针灸可以帮你挽救。中医认为,针灸迎香穴、丝竹空穴等面部穴位可以起到嫩肤除皱的功效。

  4、服用中药对抗衰老

  中药上有不少具有抗衰老功效的药材,例如人参、黄芪、何首乌等,正确服用这些药材能帮你延缓衰老,此外,利用白芷、天花粉、芦荟等外敷药材也可以在一定程度上改善皮肤衰老的症状。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

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林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

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A

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