女人要温暖自己的子宫 赶走宫寒

2017-07-27 15:48来源:99健康网

本文导读:对于女人来说,保护好子宫是件重要的事情,特别是要预防宫寒。那么宫寒有哪些危害呢?如何预防宫寒?宫寒怎么办?一起来看下有什么方法解决。

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  子宫不仅是能孕育宝宝,同时还包括了子宫、卵巢等多个器官。对于女人来说,不仅要保护好自己的子宫,更不要让它受寒。常常能听到宫寒,这对女人的影响很大。而且,子宫也是很怕冷。

宫寒有什么危害 宫寒怎么办 如何预防宫寒

  如果子宫受寒,容易造成气血遇到寒冷会凝结,主要表现是下腹部的疼痛和坠胀,这时候用热水敷一敷或是做好好暖,可以缓解一下。还会出现白带多、痛经月经失调妇科炎症反复发作,严重的话还有可能造成不孕,以及妊娠后胎儿发育缓慢等问题。

  三类女人比较容易出现宫寒

  1、阳虚体质

  从体质上来说,阳虚体质的女人比较容易患上宫寒。阳虚体质的人平常容易手脚冰凉,这说明体内阳气不足。所以,出现宫寒的概率会比较高。

  2、爱吃冷饮

  生活的一些习惯也会引起宫寒。有些女人喜欢吃冷饮或是冰冷的食物,喜欢温度低的空调房内,冬天的时候没有做好保暖的准备,让腰腹部着凉,造成子宫寒冷的情况。

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  3、常穿凉拖

  爱穿拖鞋凉鞋,脚后跟着凉的话会很容易受寒,导致子宫受寒。脚后跟和子宫有什么关系?这是因为脚后跟是子宫和卵巢的反射区。

  女性预防宫寒的方法

  1、平常的时候要多吃可以补气暖身的食物,例如红枣、红糖、花生等。

  2、立秋过后,要少吃冷饮,白萝卜、白菜、绿茶等寒性食物要少吃。如果要吃冷饮,最好在之前先吃一些热食垫垫肚子,防止冷饮直接刺激到。

  3、在经期的时候要把做好保暖,不要受寒手冷。游泳、玩水、涉水、淋雨等这些事情最好别做。尤其是要防止下半身受凉。

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  宫寒怎么办呢?搓搓自己的脚心

  如果出现了宫寒的症状,最明智的做法是到正规的中医院进行治疗。如果不是很严重,可以喝一喝驱寒汤,具体做法:准备2汤匙的红糖,7片生姜,水煮10分钟左右就可以。除此之外,搓脚心也是一个很不错的方法。

  每天晚上洗完澡后躺在床上,先把左脚伸直,足背放直,用右足心搓左脚背100次左右,接下来换成左脚心搓右脚背100左右,以搓热为宜。这样坚持搓脚心,既能驱除怕冷的状态,还有促进睡眠。脚是我们的第二个心脏,搓脚心可以刺激脚上的大部分穴位,有助于驱走身体上的寒气。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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