盘点白领泡脚的3个好处

热门文章排行榜 >>2017-12-28 09:19来源:99健康网
导语

现代白领工作压力都比较大,这个时候我们可以通过泡脚来缓解压力、舒缓心情,那么白领泡脚有哪些好处呢?白领泡脚又有哪些事项需要注意呢?下面就跟着小编来了解下吧。

  白领泡脚有3个好处

  1.赶走宫寒痛经

  由于每个月的生理期、以及生育等方面对身体的损伤,容易出息体质虚寒的症状。表现为经期痛经或是到了秋冬就容易发冷,手脚发凉等。此时身体的血液循环是不足的,如果可以每天坚持泡脚的话,有助于打通全身的筋脉,帮助身体回暖,抑制痛经。

白领泡脚的好处有哪些 泡脚的好处 泡脚的注意事项

  2.促进血液循环,赶走疲劳

  不少办公室白领由于久坐不动,足部血液循环普遍不良,久而久之不仅容易觉得累,而且由于足部供血不足,患高血压、心脏病等的几率也会增加,而睡前泡脚则可有效改善这种情况。

  3.改善睡眠质量

  由于工作和生活的双重压力,不少人会因为焦虑而久久不能入睡,而热水有温和刺激脚部神经末梢的作用,可对中枢神经系统产生一种良性、温和的刺激,从而促进大脑皮层进入抑制状态,加快入睡,使睡眠加深。

白领泡脚的好处有哪些 泡脚的好处 泡脚的注意事项

  白领泡脚的注意事项

  1、泡脚的时间在30-40分钟为宜,泡脚时间内水温要保持,尤其进行泡脚治疗时,只有保持一定的温度和确保规定的泡脚时间,才能保证药物效力的最大发挥,从而起到治疗的效果。

  2、饭前、饭后30分钟不宜进行泡脚,由于泡脚时,足部血管扩张,血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠的消化功能。饭前足药浴可能抑制胃液分泌,对消化不利,饭后立即泡脚可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

白领泡脚的好处有哪些 泡脚的好处 泡脚的注意事项

  3、泡脚治疗时,有些药物外用可起泡,或局部皮肤发红、瘙痒。有的病人属特异体质,用药后可出现过敏反应。出现这些症状后,应停止用药。

  4、泡脚所用外治药物,剂量较大,有些药物尚有毒性,故一般不宜入口。同时,足药治疗完毕后,应洗净患处,拭干。

(责任编辑:吴紫蝶)

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