夏季防暑养生的3大药膳

热门文章排行榜 >>2010-08-01 14:27来源:99健康网
导语

在夏季高温酷暑季节中,中医药“治未病“的优势充分发挥其作用,针对夏季防暑养生,中医科专家开出了3药膳。

夏季防暑 防暑养生 防暑养生的药膳 中医 夏季如何防暑

  1.清凉绿豆汤
  
绿豆30g,芦根9g,生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好,加水适量与绿豆同煮5—10分钟。去药包。冷热饮均可。

2.清热解暑二豆薏米粥
  
赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥,冷、热食用均可。

3.清热解暑凉拌菜
  
鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷等任选一种,洗净,开水焯后,凉拌食用。

(责任编辑:醉笔)

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