最适合夏季吃的10大水果

热门文章排行榜 >>2011-06-16 15:43来源:99健康网
导语

夏季水果众多,那么夏季要吃什么水果比较好呢?适合夏季吃的水管有哪些呢?下面我们就来了解一下。

夏季是什么水果比较好 适合夏季吃的水果有哪些 夏季水果

  菠萝

  众所周知,菠萝是很好的清洁水果,具有很高的排毒作用,在天气较为干燥的夏天里,多吃菠萝,有益于机体成分的有效吸收和毒素的排出。

  梨子

  梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。干燥咳痰也要多吃梨。梨子的水分极多,也可以光滑皮肤,补充水分,是夏季里女性的首选。

  樱桃

  樱桃味美多汁,营养十分丰富,特别是铁元素的含量十分突出。有健脾开胃、调气养颜的功效,是夏季保养的必选水果。

  甘蔗

  劳累过度或饥饿头晕的人,吃甘蔗可以迅速让他们恢复精神。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

  草莓

  草莓不仅色泽光鲜亮丽,口味也十分甜美。有助于食物的消化,清新口气,润喉滋肤。是夏季里不可或缺的一味美容良药。

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