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春季养生宜梳头 饭前梳头能助消化

2018-03-08 10:27来源:99健康网

导语
我们常说,春季养生要多梳头,那么什么时候养生的效果最好呢?这个问题的答案是很多朋友都不了解的,下面就跟着小编一起来学习下吧。

  春季饭前梳头有助于消化

  中医认为,头是“精明之府”,头部汇集了许多穴位与经脉,经常梳头可以起到刺激这些脉络的功效,从而达到养生保健的作用。春季经常梳头除了有利于身体健康以外,还可以赶走春困并且能帮助人体更好的消化食物。那么如何梳头才能促进消化呢?

春季梳头的好处 春季怎么梳头 春季梳头的注意事项

  有人认为,既然要促进消化,那么肯定是在吃完饭以后才梳头了,其实不然,中医认为,“饥梳头”是比较好的,这句话说是指要在饥饿的状态下梳头。这是由于人们在吃饭之前头部的气血比较平稳,此时梳头可以让气血更好的运行到身体各处,梳完头之后再吃饭,胃部的气血也处于饱和状态,这样能更好的消化掉胃里的食物。

  春季梳头还有这些好处

  1、活络气血

  上文我们就有提到,头部是许多经脉汇集的部位,经常梳头能有效带动经脉之间的联系,让气血更顺畅的流动,这对于整个身体的保健是很有好处的。

春季梳头的好处 春季怎么梳头 春季梳头的注意事项

  2、缓解疲劳

  春季容易犯春困,当我们感到疲惫、劳累的时候,不如拿出梳子来梳头几次,或者也可以将手指弯曲起来,用双手五指的指腹轻轻梳几下头发,疲劳的感觉会立马消许多。

  3、防治脱发

  在换季的时候人们容易脱发、断发,此时若是可以经常梳头就能很好的防治脱发的情况出现,这是因为在梳头的过程中头皮也受到一定的刺激,从而起到保护发根的功用。

  春季梳头的注意事项

春季梳头的好处 春季怎么梳头 春季梳头的注意事项

  1、梳子的选择

  如今市面上有许多种类的梳子,选择一把好的梳子对于梳头这件事来讲也是很重要的。那么什么梳子适合经常用来梳头呢?建议人们选择木梳或者象牙梳,塑料材质的梳子容易带来静电,最好少用或者不用。

  2、梳头的力度

  梳头养生的力度要轻一点、缓一点,如果梳头用力太重,对头皮也会造成伤害。梳头的时候以感觉到梳子的梳齿轻轻触碰到头皮为准,梳完头之后也可以用双手在按摩几次头皮,这样能更好的放松头部。

  以上就是有关春季梳头的几个小知识了,想要通过梳头更好的保健身体,那么一定要仔细阅读本文了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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