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传统气功包括吐纳、导引、静坐等方式,是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。
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中医气功是中医学的一个重要组成部分之一,它以中医基础理论为指导,人体内部的经络系统是“气”的通道。
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中医认为人与自然界是一个统一体。那么中医是如何解释气功养生的呢?气功又是如何养生的呢?
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不同身体素质的人应该选择适合自己的太极拳套路,并不是越多越好。
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走的过程,要放松身心,可数着步伐走。转圈走,不仅仅能松腰,而且松胯的效果也很突出。
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中老年人如何保养才能长寿健康呢?气功疗法究竟有什么好处呢?
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你想要练气功,但是不知道该如何开始。那就好好学学下面的招式把。
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在春秋战国时期以前,气功早就已成为一种重要的医疗保健锻炼方法。
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气功与体育锻炼区别究竟是什么呢?下面让专家来告诉你有何异同。
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气功锻炼非常重视意念的运用,气功对于那些因心理因素引起的躯体病变,效果最好。
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近些年,很多气功热潮的不断高涨,与气功相关的内容也层出不穷。
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气功,是古人在长期抗病、抗疲劳、抗衰老斗争中实践经验的总结。
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中老年人正是人体的生理状态走向不正常的阶段;或是脏器开始老化,或已经发生病变。
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气功和太极拳究竟是不是一样的呢?在哪些方面有不同的地方呢。
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女子气功也许大家都不怎么熟悉,让专家为我们介绍下什么是女子气功。
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气功,气功有什么养生功效呢?下面我们就来了解一下。