湿热体质的症状及调养方法

热门文章排行榜 >>2015-03-19 15:25来源:99健康网
导语

湿热体质有什么症状?湿热体质该如何调养?关于湿热体质还有一些人不了解,下面我们就来看看湿热体质的症状及调养方法。

湿热体质 湿热体质的症状 湿热体质怎么调养

  湿热是中医九种体质中的一种,很多人不明白什么是湿热体质,不知道湿热体质有什么症状,下面就为大家介绍了湿热体质的症状及调养方法。

  湿热体质的表现:

  1、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。

  2、型体特征:形体偏胖或消瘦。

  3、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。

  4、面部,发黄发暗,面部油腻。

  5、皮肤易生痤疮,发红、脓疱。

  6、湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。

  7、大便燥结或粘滞不爽,异味特别大,臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。

  8、男性多有阴囊潮湿;女性常有白带多,色黄,外阴经常瘙痒。

  9、舌像:舌红苔黄。舌质红,舌苔黄厚。

  10、心理特征:性情急燥、容易发怒。

  11、发病倾向:易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。

  12、适应能力:不能耐受湿热环境;对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。

  湿热体质调养方法:

  1、尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质,买房子的时候尽量不要买低层,不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的;

  2、饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒且不宜过度进补,尽量少食多火锅,羊肉、狗肉等;

  3、忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热;

  4、可以多做拔罐刮痧,改善小便发黄,烦躁不安等症状。

  上面为大家介绍了湿热体质的症状及调养方法,湿热体质的人在饮食上一定要注意清淡,少吃温热性食物,同时也要保持好自己的情绪,避免发怒、烦躁不安。 

(责任编辑:林小萍)

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