5个原因让你越来越怕冷

热门文章排行榜 >>2018-02-07 10:43来源:99健康网
导语

气温下降之后,很多人会出现畏寒、怕冷的情况,此时人们要做好御寒保暖的工作,但是有许多朋友反而出现身体越来越冰凉的症状,这到底是怎么一回事呢?下面就来看看5个让身体越来越怕冷的原因。

  5个原因让你越来越怕冷

  1、不喜欢运动

  大家都知道,运动、锻炼可以让身体变得更健康。由于冬季的气温降低,此时人们都不爱外出活动身体,长期下来就会导致身体内的热量变得越来越少,这个时候身体自然也越怕冷了。

为什么会怕冷 怕冷的原因有哪些 哪些原因会让人怕冷

  建议人们坚持每天运动,运动可以促进血液循环,改善畏寒的症状。

  2、衣物穿得太紧

  有人说,冬季想要更好的保暖身体,那么要穿紧身一点的衣裤,但是你可能不知道,衣物太紧绷有可能会导致手脚出现血液循环不畅,甚至诱发冻疮,这也是为什么有些人在冬天就会手脚冰凉的原因。

  专家建议,冬季不能老是穿袖口、袜口太紧的衣物,宽松、棉质的衣裤反而有更好的保暖功能。

  3、只吃素食不吃肉

  很多老人反应,进入冬季之后身体总是热乎不起来,这到底是为什么呢?其实这与我们的日常饮食也有一部分关系。有研究证明,经常吃素食的人身体内会出现热量不足、不耐寒的情况。

为什么会怕冷 怕冷的原因有哪些 哪些原因会让人怕冷

  建议人们在冬季要吃点肉类,例如羊肉、牛肉等,这些食物可以提供身体所需的营养物质,让你变得更健康。

  4、常吃寒凉的食物

  饮食会影响到身体健康,冬季怕冷的人若是再吃寒凉、生冷的食物,那么畏寒的情况会变得更加严重。这是因为寒凉、生冷的饮食会使身体阳气不足。

  中医提醒,在秋冬季节人们最好避开寒凉饮食,若是要吃,可以将它们煮着吃,例如想吃雪梨的朋友可以将雪梨蒸过再吃,养生效果也是一样的。

为什么会怕冷 怕冷的原因有哪些 哪些原因会让人怕冷

  5、减肥人士过度节食

  我们常听人说,胖的人不怕冷,事实是否如此呢?其实专家认为,部分肥胖人士反而比我们普通人更怕冷,因为这些人会通过节食来减轻体重,但是节食对于身体的伤害是很大的,特别是在气温骤降的季节里,会怕冷是再正常不过了。

  提醒各位要减肥的朋友,无论是哪个季节都不应该通过节食来减肥,而是要饮食均衡、坚持锻炼,这样才能让体重在变轻的情况下不伤害到身体健康。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

标签阅读:
怕冷原因

相关文章推荐

孩子没有安全感 多半是因为这些原因

这些坏习惯不改掉 让你痛经越来越严重

妇科病越来越高发是什么原因 多半与它们有关

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见