如何补肾效果好 注意3个误区

热门文章排行榜 >>2018-02-28 16:39来源:99健康网
导语

肾虚的人要注意补肾,这样才能保证身体的健康,但是很多人总是容易走进补肾误区,今天就让小编为你盘点3个常见的补肾错误,赶紧来了解下吧。

  补肾注意3个误区

  误区1、追求见效快的补肾药

  相信很多肾虚男性都曾搜索过吃什么药补肾的效果比较好,但是专家提醒,利用药物跟食疗来补肾的效果是比较慢的,如果有人跟你推荐某种药物吃了几天就可以改善肾虚,那么就要小心遇上骗子了。

补肾的错误方法 补肾的方法有哪些 补肾吃什么

  误区2、盲目的追求补肾药材

  如今市面上有很多保健品都打着“纯天然、无副作用”等招牌来吸引肾虚人群买药,但是你要知道一个事实,许多纯天然的中药其实也带有毒性,自己胡乱搭配药材来补肾,那么很有可能会引起反作用,对身体造成更大的伤害。

  误区3、与他人共用一款补肾药方

  这个误区是很多人都会犯的,中医表示,每个人肾虚的情况都不一样,有人是肾阳虚,有人是肾阴虚,如果没有经过医师的专业诊断再下药的话,那么很有可能因为吃了反效果的药材而加重肾虚的症状。

  那么在生活里我们应该如何补肾养肾呢?其实有不少药食同源的食物就能起到补肾的效果,下面就来了解下。

补肾的错误方法 补肾的方法有哪些 补肾吃什么

  补肾吃什么食物好

  枸杞子

  枸杞是最常见的中医保健药材了,枸杞不仅可以用来做成药膳,也可以直接用开水冲泡饮用,对于补肾也有一定的功效。中医认为,枸杞非常适合中年肾虚的女性,可与银耳、莲子等一起做成甜汤食用,还能安神、静心。

  板栗

  可能有很多人都不知道板栗可以补肾,中医记载,板栗能补肾壮腰,还有补脾健胃的作用。建议人们将板栗用清水煮熟,剥开去壳之后拍成小块,然后与大米煮成板栗粥食用,补肾的功效十分不错。

补肾的错误方法 补肾的方法有哪些 补肾吃什么

  木瓜

  都说木瓜能丰胸,但是你知道木瓜也是补肾的水果吗?专家认为,肾虚的人可以吃点木瓜来养肾、固肾。如果不喜欢木瓜的腥味,也可以将木瓜与牛奶打成果汁饮用,这也有利于人体吸收木瓜里的营养成分。

  牡蛎

  牡蛎其实也就是生蚝,我们经常在夏天吃烤生蚝搭配啤酒,但是想要发挥牡蛎的补肾壮阳功效,那么建议可以直接生烫牡蛎后蘸醋食用,或者也可以将牡蛎与大米煮成粥,煮时记得放点生姜去腥。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

标签阅读:
补肾
补肾误区

相关文章推荐

官方通报村民哄抢榴莲食物中毒 注意这几类人不宜吃榴莲

女学生该如何保健 这几个保健技巧女学生要记住

如何减肥效果好 提高身体代谢能力让你快速瘦下来

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见