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如今有很多朋友都有睡眠不佳的问题,那么我们应该如何改善睡眠质量呢?今天就让小编带你来学习3个方法吧。
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落枕不是什么大病,但是一旦落枕,就会有好几天不舒服。那么落枕怎么办呢?缓解落枕的方法有哪些?
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空调病在夏季十分常见,很多朋友对如何预防空调病并不了解,下面就让小编带你一起来学习下夏季如何预防空调病吧。
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一般我们都会认为泡脚要在冬天,才有不错的效果。其实在夏天泡脚,好处也不少。那么泡脚要注意什么,最佳泡脚时间是什么时候?
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因为各方面的原因,会产生忧郁。那么忧郁会对身体以及心理,有哪些危害呢?吃哪些食物可以帮助缓解忧郁?
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在正常情况下,如果身体没有出现什么不适的情况,我们都会认为没有疾病。其实,有些自我感觉并不准。
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气血不足会引起身体的很多毛病,中医认为,按摩可以提升气血,下面就让小编带你来了解下按摩哪里可以促进气血运行。
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酒是不能缺少的一种“饮料”,特别是在夏季的时候,来一瓶啤酒更为舒爽。那么在什么情况,是不宜喝酒的呢?
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中医养生,可以起到防病健身的作用。那么古人养生方法有哪些,可以养生还能延长寿命呢?下面就一起来了解下。
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夏季闷热不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。有些人为了灭火喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝,各种去火招数都用上了降不了火,那么夏季如何去火呢?
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怎么判断体内是否湿气重呢?下面介绍了湿气重的表现,以及帮助祛湿的食材,一起来看下。
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当我们感到自己的身体变得沉重,走路也容易变得劳累,通常都会是不是自己变胖了。其实未必,很有可能是你体内水太多了。
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衰老是一个不可逆转的过程,但是延缓衰老还是能够做得到。因此,下面推荐了简单的方法,可以帮你延缓衰老。
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肝脏是身体内部的一个重要器官,中医认为,肝主血,肝脏如果受到伤害,那么脸上的气色必然会出现病态,所以想要有一个好的气色首先得养好肝脏,下面就跟着小编一起来了解肝脏与气色之间到底有哪些关系吧。
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今天是2017三伏天里的初伏,也就是三伏天的第一天,那么在初伏的时候我们应该如何养生呢?今天就让小编来为你整理一下出伏的养生方法吧。
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我们的身体上有多个养生地方,经常按一按,就可以起到养生保健的作用。下面推荐7个“养生窝”,能调节气血和缓解疲劳等作用。