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28
十二月
2017

怎么午睡有讲究 三类人不宜午睡

来源:99健康网

睡午觉是不少人的一个生活习惯,如果下午要工作或是学习,睡个午觉可以更有精神和精力。但是午睡也是有讲究,也并非是每个人都要。

27
十二月
2017

保护肠胃 记住做好这6点

来源:99健康网

进入冬季之后人们的肠胃系统很容易受到伤害,此时做好保护肠胃的工作是非常有必要的,那么生活中我们应该如何护好肠胃呢?下面就跟着小编来了解下吧。

27
十二月
2017

这样搓一搓身体就能养生

来源:99健康网

没事的时候,搓一搓自己的身体,按摩按摩就能起到很不错的养生效果。那么具体该怎么做呢?一起来看下吧。

26
十二月
2017

3类人最易气血不足 教你补气养血方法

来源:99健康网

气血不足是很多朋友都有的毛病,那么哪些人是气血不足的高危人群呢?气血两虚时我们又该如何补气养血?今天就让小编带你一起来了解下有关气血不足的相关资料。

26
十二月
2017

做好这些事能让你睡得更好

来源:99健康网

睡眠质量不高、经常失眠多梦是如今很多朋友都有的问题,那么生活中我们怎么做才能睡得更好呢?今天小编就来给大家盘点几个能提高睡眠质量的方法,下面一起来了解下吧。

26
十二月
2017

低头族要注意 常玩手机有这6个伤害

来源:99健康网

近年来,“低头族”不止只代表了年轻人,许多老年人也成为了“低头族”里的一员,但是你知道吗?经常低头玩手机对身体有许多害处,下面就跟着小编来了解下吧。

26
十二月
2017

经常发火对身体会有4个伤害

来源:99健康网

人生总不能事事如意,生活中有很多事情都会让人们感到生气,但是经常生气对身体健康也有一定的影响,下面就让小编带你来看看发火会对身体产生哪些伤害。

26
十二月
2017

过量补钙会伤心 盘点正确补钙方法

来源:99健康网

钙对于人体来说是非常重要的,因为钙是维持骨骼正常发育、成长的重要物质,但是你知道吗?过量补钙会伤害到心脏,下面就跟着小编一起来了解下这是为什么吧。

26
十二月
2017

脚部出现这些问题可能是疾病先兆

来源:99健康网

双脚汇集了许多神经脉络,当身体出现问题的时候脚部也会作出不同的反应,今天我们就来看看脚部出现哪些情况是疾病发出的预警吧。

24
十二月
2017

失眠别吃安眠药 这些食物能助眠

来源:99健康网

失眠是很多朋友都有的症状,有些人会在失眠的时候吃安眠药,但是长期利用安眠药来入睡会对身体造成伤害,今天小编就来给大家推荐几款能助眠的食物,一起来了解下吧。

24
十二月
2017

注意这些生活细节可以养生

来源:99健康网

随着生活水平的提高,很多人都开始注重养生保健,那么生活中怎么做才可以让我们变得更健康呢?下面就让小编带你来了解几个能让人们越来越健康的养生小细节。

22
十二月
2017

这些因素会导致记忆力退化

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如果有很多年轻人都反应自己记忆力不好,这到底是怎么一回事呢?其实生活中有很多事情会影响到记忆力,下面我们就来看看哪些事情会导致健忘。

22
十二月
2017

为什么睡觉时脚会冷 盘点4个原因

来源:99健康网

很多朋友都有这样的经历,睡了一夜之后双脚依旧还是冷冰冰的,这到底是怎么一回事呢?今天小编就来给大家盘点4个导致你双脚冰凉的原因,下面来了解下吧。

21
十二月
2017

3种东西加进泡脚水里效果非常好

来源:99健康网

冬季很多朋友都会在睡前泡脚,热水泡脚可以舒缓人们紧绷了一天的情绪,还可以帮助我们更好的入睡,但其实在泡脚水里加以下要说的这3种东西养生效果绝对会更好,下面就一起来了解下吧。

21
十二月
2017

饭后半小时做好这些事能养生

来源:99健康网

很多朋友认为饭后半小时不宜做任何事情,需要静下来让身体好好消化刚吃完的食物,但是专家认为饭后半小时是养生的最佳时刻,下面就来看看饭后半小时做哪些事能养生。

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