冬天补血吃什么 14款女人补血食疗方(6)

热门文章排行榜 >>2014-11-26 10:28来源:99健康网
导语

女人一到冬天就容易手脚冰凉,这个时候要注意补血,那么,冬天补血吃什么,下面我们来看看14款女人补血食疗方。

 女人补血食疗方 补血吃什么 冬季补血汤

  11、花旗杞子煲什锦

  原料:乌鸡1只,甲鱼1只,猪肚半个,草菇、猴头菇各20克,花旗参、枸杞子各5克,盐、味精适量。

  做法:

  鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。

  12、酒酿鸡蛋

  原料:鸡蛋2个、酒酿100毫升、红枣3枚、枸杞5克、红糖5克。

  做法:

  锅内加入适量清水,放入红枣和枸杞,大火烧开。转小火继续煮5分钟左右。鸡蛋搅拌成蛋液后沿锅边慢慢倒入锅内,用勺子搅拌成蛋花。待蛋液凝固后,加入酒酿和红糖,稍微搅拌即可出锅。

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    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

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    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

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    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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