女人一到冬天就容易手脚冰凉,这个时候要注意补血,那么,冬天补血吃什么,下面我们来看看14款女人补血食疗方。
11、花旗杞子煲什锦
原料:乌鸡1只,甲鱼1只,猪肚半个,草菇、猴头菇各20克,花旗参、枸杞子各5克,盐、味精适量。
做法:
鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。把全部原料和药材放入沙锅中,加入适量的水、盐、味精、鸡精,小火煲1-2小时即成。
12、酒酿鸡蛋花
原料:鸡蛋2个、酒酿100毫升、红枣3枚、枸杞5克、红糖5克。
做法:
锅内加入适量清水,放入红枣和枸杞,大火烧开。转小火继续煮5分钟左右。鸡蛋搅拌成蛋液后沿锅边慢慢倒入锅内,用勺子搅拌成蛋花。待蛋液凝固后,加入酒酿和红糖,稍微搅拌即可出锅。
三级甲等
电话:(0734)8358185
三级医院
电话:(010)63501188
三级乙等
电话:0592-6203456
三级甲等
电话:(010)65105114
二级甲等
电话:0662-3369899
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。