如何判断肾脏是否健康 看看尿液就知道了

热门文章排行榜 >>2017-04-25 09:14来源:99健康网
导语

肾脏的健康程度,跟身体健康状况息息相关。那么要如何判断肾脏是否健康呢?从尿液怎么看才对?一起了解怎么从尿液从健康。

  肾脏是身体的重要的器官,中医常说肾乃先天之本,肾脏的健康与否会直接影响到身体的健康,那么怎么判断肾脏是否健康?肾脏健康与否的表现有哪些呢?中医介绍,尿液是肾脏健康的显示器,只要上厕所的时候注意一下尿液的变化,那么就能准确的判断肾脏是否健康!

如何判断肾脏是否健康 怎么从尿液看肾脏的健康 怎么保护肾脏的健康

  1、尿液一直呈现无色

  尿液无色才是正常的吗?一般情况下,我们如果大量饮水也会出现尿液接近无色的情况,但是如果你的尿液是一直呈现无色的状态,那么你就需要注意一下了,因为这种情况很可能是表示你的肾功能是不全的,当然想知道具体的结果,还是最好去医院检查一下肾脏。

  2、出现血尿而且身体感觉不到疼痛

  出现血尿的原因很多,但是相对来说出现疼痛和没有出现疼痛代表的情况是不太一样的,如果你没有出现疼痛说明情况是有点严重的,很可能是肿瘤导致的,而且这种血尿并不是经常出现的,有些人可能是半年就出现一次,这种情况很容易引起人的忽视,而随着病情加重,出现的时间也会越来越短,

  3、排尿后其泡沫几个小时不消失

  在排尿的时候会出现一些泡沫,这些都是正常的,但是我们需要注意的是,这些白色泡沫正常人的情况下是很快就会消失的,但是蛋白尿不一样,即便是几个小时之后,泡沫还不消失,我们生活中如果发现这种情况,就需要怀疑是蛋白尿,而正常情况下是不会出现蛋白尿的,除非是肾脏出现了一些问题,需要考虑肾炎等原因。

  4、尿液呈酱油色

  如果尿液一旦遇到出现酱油色的情况,是需要立即大量喝水并且前往医院,晚一步都会出现不好的后果。出现酱油色的尿液一般是由于我们过度剧烈运动之后,横纹肌出现溶解,导致肾脏极大的损害,如果不立即前往医院,很可能出现急性肾衰。

如何判断肾脏是否健康 怎么从尿液看肾脏的健康 怎么保护肾脏的健康

  如何保护肾脏健康

  1、护好自己的双脚

  养肾的一种最好的方法是足部的保暖,因为我们的肾经来于脚底,我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。所以,足部保暖就显得格外的重要了,我们睡觉的时候不要把脚放在外面,也不要对着电风扇和空调吹,更不要总是赤脚在潮湿的地方走。

  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

  2、大便要畅通

  大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。

  如果大便不通难解的话,不妨用手背贴在两肾周围,用力的按揉,这样能够激发肾气,加速排便,我们走路的时候,也可以用手背揉肾部,这样能够有效的缓解腰酸的症状。

  3、饮水养肾

  水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

  4、有尿不要忍

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

 如何判断肾脏是否健康 怎么从尿液看肾脏的健康 怎么保护肾脏的健康

  5、吞津养肾

  口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。

  6、饮食保肾

  补肾的食物是非常的多的,除了像黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等这类的黑色食物之外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也能够有补肾的作用的哦。

  7、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。

  8、避免劳累,节房事

  体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有节。这样才有助于养肾护肾精。

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
健康

相关文章推荐

腹部赘肉怎么减效果好 腹部减肥的方法

返校学生防疫安全知识 这些防疫常识必须要知道

吃这5种食物有助燃烧脂肪 想要减肥的女人要多吃

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见