如何调理血瘀体质 五种方法调理血瘀体质(2)

热门文章排行榜 >>2017-03-15 15:49来源:99健康网
导语

血瘀体质的人,主要表现是血液容易瘀滞在五脏六腑,容易出现疼痛等情况。那么可以从哪几方面进行调理身体呢?下面推荐了五种方法调理,一起来看下。

血瘀体质吃什么好 调理血瘀体质的方法 血瘀体质如何调理

  血瘀体质吃什么能调理?

  1、当归红枣煲鸡脚

  材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。

  做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净。锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫。焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水。隔水炖2-3个小时。喝之前加入少许盐调味即可。

  功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。

  2、桃红四物汤

  材料:当归、熟地、川芎、白芍各、桃仁、红花15克。

  做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到最后只剩一碗水的量就好了。

  用法:早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

  功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

  3、桃仁鳜鱼汤

  组方:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼100克。

  做法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等作料一同炖熟。

  功效:活血化瘀,除湿通窍。

  4、山楂桂枝红糖汤

  方法:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  5、乌豆蛋酒汤

  方法:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

  做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。

  功效:适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

(责任编辑:苏娇蓉)

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