火龙果虽好吃 夏季却不能吃太多

热门文章排行榜 >>2019-06-06 13:41来源:99健康网
导语

火龙果现在已经是属于上市的季节了,那么你知道吃火龙果需要注意什么吗?下面一起来看看吧。

  火龙果,是一款非常营养的水果,具有降血压、解渴跟促进消化等效果,所以很多人都非常喜欢吃,特别是从六月份开始,火龙果已经开始慢慢的上市,很多人都会选择购买一些火龙果来食用,但是对于吃火龙果,你知道要注意哪些事项吗?下面就跟随小编一起来看看吧。

吃火龙果要注意什么 火龙果怎么吃比较好 火龙果能吃多吗

  吃火龙果要注意什么

  不能吃太多

  火龙果虽然非常的美味,并且营养价值很高,但是却不能多吃。那么为什么火龙果不能多吃呢?因为火龙果本身的颜色可以说是比较深的,吃多的话,人体也会无法吸收太多的火龙果,这样会导致排泄物变成深色的。所以在平时的时候,吃火龙果,千万不要超过1个。

  不放冰箱

  在夏天的时候,很多人买回来火龙果的时候,都会选择先放在冰箱里面,这样吃的话,火龙果会变得非常冰爽。但是如果这样做的话,是错误的。因为火龙果放入冰箱的话,是很容易被冻伤的,这样会加速变质速度,所以最好是放在通风阴凉的地方储存。

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  女性少吃

  火龙果是非常多的女人都喜欢吃的,所以购买火龙果的基本都是女性为主。但是女性是很容易出现体质虚冷的情况,再加上火龙果是属于性寒的食物,如果女性吃太多的火龙果,则是很容易导致体质虚冷加重的情况。

  腹泻的人不能吃

  我们刚才说了,火龙果是属于性寒的食物,而如果是腹泻的患者,吃了火龙果的话,则是会让肠胃受寒,这个时候,就会加速腹泻的症状表现,有时候还会出现四肢发力跟脸色苍白的情况。

  不跟山楂一起吃

  山楂是具有健脾消食的效果,能够帮助我们开胃,所以很多人在夏季都会食用山楂来开胃,但是山楂是不能跟火龙果一起吃的。因为火龙果也是具有通便润肠的效果,如果食用的话,就会让效果加倍,引发腹泻的情况出现。

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  火龙果的营养做法

  火龙果西米露

  材料:火龙果1个、冰糖跟枸杞适量、西米50克。

  做法:先把西米洗净之后,放入锅中加入清水煮到半透明的时候,然后再捞起来浸泡一下冷水。锅里再次加入适量的水,然后再倒入西米煮到变成透明时候捞起来再过一遍冷水。把火龙去对半切开后挖出果肉。把火龙果果肉切成丁,跟西米、枸杞跟冰糖放入果皮里面,最后再直接放入冰箱冰镇一会后即可食用。

(责任编辑:彭志兴)

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