刮痧部位不同 所起到的效果也不同

热门文章排行榜 >>2018-09-03 13:28来源:99健康网
导语

刮痧的部位不同的话,所起到的效果也是有所不同的。那么分别都会有哪些效果呢?下面不妨就跟着小编一起来看看吧!

  刮痧是常见中医活气血疗法,现实生活中,当身体出现不适或亚健康状态时,都可以通过刮痧改善。作用在身体不同部位,起到的作用也各不相同。

自己刮痧能刮哪些部位 刮痧部位 头疼刮痧刮哪个部位

  那么根据身体部位刮痧的好处都有什么?

  1、脚部

  刮痧作用于脚部,可以帮助身体脉络通顺,气血顺畅,通常情况下,大多数女性会出现手脚冰凉等现象,之所以这样,很大部分是由于身体气血循环障碍、阳气不足。

  2、腹部

  使用刮痧板按照正确的操作步骤进行,可以帮助机体排除身体积累的多余毒素,帮助食物消化吸收,特别适宜便秘严重或长期便秘的患者。通常情况下,一般建议从下往上进行刮痧,而不是自上而下,这个方向进行可以帮助固定内脏,防止内脏下垂。

  3、眼周

  眼睛周围分布着晴明穴,通过刮痧可以显著改善眼睛周围皮肤气血循环,防止眼睛干涩、不适,可以参考上学期间学校课间组织的眼保健操。由于眼睛周边皮肤更为敏感,所以对手法力度、技巧要求更高,所以建议在实施前,多练习,以免养生效果没达到,反而损伤眼睛健康。

  4、颈部

  通常各大办公楼白领更容易面临颈椎方面的亚健康疾病,而有效的刮痧手法可以帮助改善这一症状,帮助颈椎局部气血通畅。

  5、胸部

  很多人常常出现胸闷气短的症状,可以通过刮痧刺激“颤中穴”起到理气顺气的效果。当然了,为了更好的预防胸闷气短这种现象,患者在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯,保持好心情,防止过度劳累,从根本上拒绝这种情况的出现。

  6、胁肋

  胁肋这个地方有肝经分布,意义重要,通过刮痧板作用于这个地方可以帮助身体疏肝解郁。医学上认为,肝经的气血顺畅关系着人体情绪和身体机能。

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  7、头部

  头部主要分布着大量阳穴,尤其是百会穴。围绕着百会穴进行刮痧可以帮助身体积累大量阳气,尤其是早晨起床后进行,一天都可以保持旺盛的精力,好状态就从头部刮痧开始。

  8、脚底

  正确的脚底刮痧可以显著促进患者睡眠质量的提高,有效缓解睡眠差导致的各种症状,例如头痛、多梦。推荐可以晚上睡前一小时进行,常见坚持会取得不错的缓解效果。

  以上针对身体不同部位进行刮痧所取得的养生效果进行描述,通过介绍,可以看到刮痧运用得当,就会改善身体免疫能力,有效抵抗多种疾病。

  刮痧注意事项

  1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。

  2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

  3、妇女怀孕者,腹、腰、骶部禁刮,妇女乳头禁刮。

  4、小儿囟门未合者禁刮。

  5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

  6、下肢静脉曲张者,宜由下而上采取适当手法,手法要轻。

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  7、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。

  8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

  9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油等)。

  10、头部,面部不必抹油,保健刮痧可以隔着衣服刮拭;治病出痧,必须使用专门的刮痧油。

  11、刮完一次,务必在痧退以后再在同一部位刮痧,平时可以用轻手法补刮,促进微循环,以加强退痧作用。

  12、刮痧时,有时会有少许毛细血管出血,渗到附近组织,然后再行吸收,这是增加抵抗力的一种方法,属于正常情况。

  13、怕疼的人,可先泡热水澡或热敷再刮痧,以减少疼痛。

  14、刮痧后,会使汗孔扩张,半小时内不要冲冷水澡,不要吹冷风,可洗热水澡,或者边洗边刮也无妨。

  15、刮痧后喝一杯温开水,以补充体内消耗的津液,促进新陈代谢,加速清肠排毒。

  16、刮痧不必非要出痧,出痧是体内有毒素的外在表现,如果身体健康,即使用大力刮痧,也不会出痧,反之即使手法不重,出痧也很明显。

  17、保健刮痧,不必抹油,不必刮出痧来,从头到脚每个部位、每条经脉,都按顺序柔和地刮拭数次,每天3-10分钟,就自然地达到强身健体、延年益寿的功效了。

(责任编辑:江慧)

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