孕妇可以脚底按摩吗

　　孕妇可以脚底按摩吗

　　孕妇是可以按脚的，但是按脚的力度一定要轻柔、缓慢，孕妇脚底有很多穴位是不能按的，因此，按摩时应该避免刺激到脚底的穴位。

　　孕妇在按摩脚的时候最好是到医院请专业的医师来按摩，按摩的手法不宜过重，尤其不能刺激到孕妇脚底的一些重要的穴位，否则可能会导致准妈妈早产或者流产。

　　在此也要提醒各位准妈妈，如果怀孕期间出现脚痛、脚水肿等问题，应当及时去看足踝外科医生，他们会通过一些保守疗法，如理疗，足部矫形等方法来帮你解决，切莫自己通过按摩来缓解脚痛。

　　孕妇怎么按脚

　　孕期难免会有脚酸、脚痛的症状，如何准爸要给准妈按脚呢?下面我们一起来了解!

　　1、按摩腿部：准妈可以采取舒服的仰卧位，准爸用左手轻轻握住妻子的膝盖，右手握住妻子的脚腕；保持这种体位，准爸爸按着膝关节做画圈运动。

　　2、按摩脚腕：准妈可以采取舒服的坐位，右腿向前伸直，准爸爸用右手轻轻握住妻子的脚腕，并且用左手轻轻地握住脚趾并前后运动，要注意让妻子放松肌肉；再换另一侧做同样的运动。

　　3、按摩脚底：先用温水洗脚，擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手，左脚心时用右手，最后转圈搓至发热。常常搓搓脚心，可以增进血液的循环，也利于胎儿的成长发育。

　　以上就是帮助孕妇按摩的一些小技巧，孕妇按脚对能促进血液循环，对身体也大有裨益。但在帮助孕妇在进行脚部按摩时，手法不宜太重，以免刺激到胎儿。

　　哪些人不宜脚底按摩

　　然而，不是所有人都适合用推拿按摩方法治疗。以下十类人不适宜推拿按摩：

　　1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，尤其伴有脊髓损害表现者。推拿按摩会加重病情发展，甚至导致瘫痪。

　　2、急性软组织损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期推拿按摩会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行推拿按摩。

　　3、可疑或已明确诊断有骨关节或软组织肿瘤的患者。推拿按摩可引起肿瘤破裂、扩散。

　　4、骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症患者。推拿按摩容易导致骨折或感染扩散。

　　5、有严重心、脑、肺病的患者，尤其是重度高血压者。有些按摩治疗易引起剧烈疼痛，使血压急剧升高导致中风。

　　6、有出血倾向的血液病患者，特别是血小板减少者。推拿可造成大面积出血，应绝对禁止。

　　7、局部有皮肤破损或皮肤病的患者。推拿按摩容易导致损伤加重或感染。

　　8、月经期和孕期的妇女。不可在下腰部和下腹部进行推拿，以免受到刺激后发生大出血或流产。

　　9、骨折患者，不管是开放性骨折还是闭合性骨折。

　　10、有精神疾病，不能配合治疗的患者。

　　脊柱疾病的患者做推拿按摩尤须慎重。处在神经根炎性水肿期的腰椎间盘突出症、神经根型颈椎病患者施行按摩疗法可加重神经水肿。椎动脉型颈椎患者在没有详细的颈椎检查资料的前提下，不要轻易使用颈椎旋转复位法和颈椎斜扳法，以免造成急性的颈动脉血流阻断而出现意外。脊髓型颈椎病患者一旦出现上下肢无力、大小便失禁的现象，万万不可进行任何颈部按摩，应立即到医院就诊。

　　此外，不宜在吃饱了撑着的时候按摩，最好在饭后30分钟后进行。

（责任编辑：苏娇蓉）