脚底按摩好处 但是这几个禁忌要注意

热门文章排行榜 >>2019-07-28 09:14来源:99健康网
导语

脚底按摩有很多的好处,可以使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素。但是脚底按摩也是有禁忌的,下面这些要注意!

  众所周知,脚底按摩可以缓解许多身体上的不舒服,但是你要知道,脚底按摩也有不少事项是需要注意与了解的,今天就跟着小编来看看脚底按摩的禁忌。

脚底按摩油哪些好处 脚底按摩要注意什么 脚底按摩的注意事项

  脚底按摩的禁忌有哪些

  1、脚部有伤不按摩

  当脚部出现伤口、脓肿的时候,是不建议进行按摩的,因为按摩会加重脚部伤口的病情,延缓伤口的愈合。此时人们最好要等脚部的伤口愈合之后在进行按摩,效果会更好一点。

  2、脚部按摩后要喝水

  为什么脚部按摩之后要喝水呢?这是因为脚底的穴位、经脉很多,按摩的过程中我们会刺激到这些脉络,从而促进了身体的出汗,在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干,所以建议人们在按摩完脚底之后喝点水补充水分。

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  3、脚底按摩前要冲洗

  在按摩脚部之前,专家建议人们先用温水冲洗干净脚部,这样做不仅可以把脚上的脏东西带走,也可以让后续的按摩进行得更顺利。因为热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉,在按摩的过程中气血可以运行得更快。

  4、涂抹润滑油

  有一些朋友在按摩脚底的时候总感觉手感涩涩的,推不开脚底,有时候甚至感觉到疼痛,这其实就没有涂抹润滑油的后果。专家建议,在按摩脚底之前最好涂抹一层润滑油,润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。

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  脚底按摩的好处

  1、脚底按摩可以促进血液循环:脚底有很多穴位,通过按摩穴位后,体内血液循环加速,脚部的温度也会随着按摩变得暖和,冬季手脚冰冷之人,可多做脚底按摩。

  2、加快新陈代谢,脚底按摩促进人体的肾上腺素增多,进而加快人的新陈代谢,女士的气血也会变得红润。

  3、提高睡眠质量,通过按摩,可以缓解人的身体疲劳,紧张的情绪也可以得到疏解。在放松的环境中,人的心情会变得愉悦,睡眠质量也会随之提高。

  4、长期适当地进行按摩,对糖尿病、肾脏病等慢性病治疗有益。

(责任编辑:黄毅伟)

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