每个家长都害怕自己的宝宝出现厌食的情况，而宝宝容易出现厌食是因为宝宝味蕾比较敏感跟肠胃脆弱所导致的。一旦宝宝出现厌食症的时候，就很容易带来一些不小的危害，比如营养不良等等，那么你知道宝宝要吃什么才可以调理宝宝营养不良的情况呢？
治疗厌食症的食疗方
红糖南瓜粥
材料：南瓜半个、大米500克、红糖适量。
做法：先把南瓜洗干净之后去皮再切成块，大米直接洗净沥干。锅里注入适量的清水，煮开之后再倒入南瓜跟大米熬煮成粥，等粥煮熟的时候再加入适量红糖，搅拌均匀即可喂宝宝吃。
蚕豆红糖水
材料：蚕豆、红糖。
做法：先把蚕豆洗净之后放入水里浸泡后再去皮晒干，然后再把蚕豆直接研磨成粉。把蚕豆粉直接倒入杯中里面，加入适量的红糖，然后用煮沸的开水冲泡搅拌均匀即可。
独脚金猪横利汤
材料：独脚金10克、猪横利1条。
做法：先把独脚金跟猪横利分别洗净，然后倒入砂锅里面再加入4碗的水，用大火煮沸之后再采用小火慢慢熬煮到水剩下2碗的时候就能够直接饮用了。
猪肉中药汤
材料：山药15克、玉竹15克、北沙参15克、百合15克。瘦肉1000克。
做法：先把猪肉洗净之后切块备用，其他的4种中药材料分别洗净，然后放入锅里，再倒入猪瘦肉，加入清水炖煮半个小时后再加入适量的调味料即可食用。
如何预防厌食症
给孩子做榜样
有研究表明，如果家长有出现挑食的情况，则宝宝也是非常容易出现厌食症的情况出现，所以家长要给孩子做榜样，不要出现挑食的情况。因为宝宝在这个阶段是最容易模仿的，如果加重不挑食的话，宝宝也肯定不会出现厌食的情况。
注意引导
当孩子不愿意吃某种事物的时候，家长要学会开导，引导他们去吃这种事物，让孩子没有原则迁就，也不会出现过度勉强的情况，这样的话，宝宝才不会出现厌食症的情况出现。
创造好的饮食环境
家长应该再要吃饭的时候，让孩子拥有好心情，这样会让宝宝的心情愉悦，吃东西也不会出现排斥的心理，这样才能够预防厌食症的出现。
上面讲了很多关于宝宝厌食的调理跟预防知识，希望可以对家长们有所帮助。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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