男人想要肾好 这些行为要尽早纠正

热门文章排行榜 >>2021-01-31 09:55来源:99健康网
导语

如果肾不好,估计很多男人都会觉得尴尬,耻于开口谈论。因为在很多人的认知里,肾不好就代表着性功能不行。

  肾不好对身体健康影响很大,比如说肾不好的人往往会觉得困倦乏力、腰膝酸软,甚至出现贫血问题。长期下去身体健康会被不断消耗掉,最终带来各种疾病。生活中有不少行为会损伤肾脏,建议男人们及时纠正这些错误的行为,做好养肾护肾的措施。

肾不好怎么办 男人怎么养肾 男人肾不好怎么调理

  男人的哪些行为会损伤肾脏

  1、憋尿

  不少男人习惯憋尿,比如说晚上半夜醒来,但是很困倦想赖床,就算有尿意也会一直忍着,直到实在忍不住了才去排尿。比如说因为工作繁忙,有尿意经常不及时排尿,而是等到工作忙完了才起身排尿。

  长时间憋尿会导致膀胱压力增大,当该器官中存储的尿量超量了,多余的尿液就会上行进入肾脏器官。尿液存有大量的细菌,这些细菌侵入肾脏,不断刺激肾脏,很容易引发肾炎。

  所以说,憋尿是不可取的,有尿必须及时排掉,千万不能憋着。

  2、经常喝饮料

  很多男人不爱喝水,习惯喝饮料,比如说可乐、雪碧等碳酸饮料是他们的最爱。经常把这些饮料当做解渴的工具,一天至少喝三瓶。

  长期如此对肾脏会产生极大的损伤,因为饮料中含有大量的添加剂,这些添加剂进入体内之后,需要通过肾脏器官进行代谢,再排出身体外部。

  若是把碳酸饮料当做水来喝,就会导致肾脏器官堆积大量的添加剂,给肾脏带来极大的负担,长期对肾脏有极大的危害。加上一些饮料是酸性的,进入体内之后会导致人体的酸碱环境被破坏掉。

  然而维持身体酸碱平衡是肾脏的功能之一,当酸碱平衡被酸性饮料破坏之后,肾脏就要去调节,无形中给肾脏带来了更多的负担。

肾不好怎么办 男人怎么养肾 男人肾不好怎么调理

  3、大量吃肉

  很多男人喜欢吃肉,适当吃肉可以为身体补充蛋白质,但是大量吃肉,顿顿都大量进食肉类的话,很容易导致体内的蛋白质含量超标。最终导致肾脏的负担加重,长期如此肾脏功能会出现问题,极有可能出现肾脏疾病。

  4、纵欲过度

  都是说男人好色,但其实男女都有生理需求,只不过有些人生理需求比较旺盛。只要是和谐健康过性生活,对身体健康反而有好处。但是千万不能过度,因为过性生活是非常消耗体力的事情,长期纵欲不节制的话,会导致肾脏处于亏虚状态,非常容易得肾病。

  所以说,男人在性生活这一方面必须要克制,不可过度。尤其是在疲劳、醉酒后、生病等身体比较虚弱的情况下,不能进行性生活,以免加重身体负担,导致身体更加疲累。

肾不好怎么办 男人怎么养肾 男人肾不好怎么调理

  男人日常如何养肾

  1、按揉腰部

  祖国医学认为,腰为肾之眼,经常按揉腰部可以起到温肾的作用,能够有效促进肾脏内部血液循环,让肾脏代谢功能增强,将肾脏内的毒素和垃圾更好地排出去,减轻肾脏负担。

  2、经常跑步

  男人想要身体好,肾脏健康要坚持锻炼,比如说每天坚持跑步。这种有氧运动,可以促进人体血液循环,让肾脏代谢功能得到改善,帮助排出肾脏内的毒素。长期坚持跑步运动,对于男人来说具有很好地补肾壮腰作用。

(责任编辑:廖露)

标签阅读:
肾虚
肾不好
肾好

相关文章推荐

伤害子宫影响的不仅是生育 女人别再虐待你的子宫

用错方法减肥压根瘦不下来 这些错误的饮食方法要纠正

夫妻开办1元抗癌厨房17年不曾休息

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见