导致女人痛经的原因有很多，如果来经时生气也会导致痛经，面对痛经，有什么好的缓解方法呢?
生气会引起痛经
来月经时生气也会导致痛经。尤其是经期前三天，这时因为如果在这时候生气，本来新的膜要长出来，当时由于生气长出不来就会封闭在子宫壁里，就是中医所说的“肝气淤结”，肌瘤就在子宫壁里形成。
痛经的原因
1、引起痛经的原因有一部分来源于女性朋友的精神方面。因为每个人对于疼痛的感知不一样，有一些女性朋友对于疼痛非常敏感，所以当她们出现痛经时感受会非常强烈。还有一些可能是由于母亲本身也会出现痛经，所以女儿在经期也会受到一定影响，觉得自己也痛经。这种心因性的原因建议女性朋友自我来调节，保持一个平和的心态很重要。
2、痛经还有可能是因为子宫疾病导致。有一些女性朋友出现痛经可能是由于子宫发育不良或子宫畸形所致，这种痛经一般都是女性朋友从一开始来月经时就有的。还有一种情况是女性朋友早期没有痛经的症状，随着时间的推移出现了痛经的现象，而且之后一直存在，那么这时考虑子宫疾病的可能性较大。像盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病都会出现痛经的症状，女性朋友对此要多加注意了。
3、有一些女性朋友觉得经期和平时生活一样，不需要注意一些事情，然后口无禁忌，生活中也是非常不注意保养，长期如此则会导致后期出现痛经的情况。所以女性朋友千万不要把生理期不当一回事，有些要注意的事项是一定要注意的，稍有疏忽对于身体的影响就会很快表现出来。痛经只是一种症状，长期如此势必会引起妇科疾病的出现。
缓解女性痛经三大药膳
1、益母草
作用：活血化瘀、活血调经、利尿消肿，除此之外还可增强子宫收缩能力，缓解衰老。
材料：准备鸡蛋2个，干益母草30克、玄胡20克。
制作：将益母草和玄胡用纱布包成药袋子，和鸡蛋一起放入砂锅，倒入三碗清水，等鸡蛋煮熟后把壳去掉，然后继续煮上10—15左右，最后煮到只剩下一碗水就可以了。拿掉药袋，喝汤吃鸡蛋。因为鸡蛋具有滋阴养血的作用，而玄胡又可行气活血，三者合用便可活血祛瘀止痛，可治疗血瘀型痛经。记得在经前三天就要开始喝了，每天喝一次，连续喝上七天，这样效果比较好。
注意：益母草治疗血瘀型痛经的效果是立竿见影的，如果大家觉得每天这样熬太麻烦了，也可以选择买益母草颗粒来泡着喝，这样也可有效缓解，而且益母草还可治疗青春痘。益母草可活血化瘀，所以孕妇和月经量多的人禁用。
2、当归
作用：既能补血也能活血，还可以调理月经，有效缓解疼痛，在妇科多用于治疗月经不调、痛经、闭经、贫血等症状。
材料：准备10克当归，12颗红枣，一个鸡蛋。
制作：将三样材料一起放入锅中，倒入三碗清水，开始煮，鸡蛋煮熟后去壳，继续煮至剩一碗水就可以了，去掉药渣，喝汤，吃鸡蛋和红枣。红枣可补气养血，鸡蛋可滋阴养血，三者合用可治疗血虚体弱引起的痛经，还可以有效缓解面色晦暗的状况。
注意：1、当归属于温的药材，适用于虚寒体质的人群，可补血养气，所以阳盛的人群慎用，避免阳气过剩，火气上扰；2、不宜单独食用，最好搭配滋润养血的药材，比如枸杞、何首乌等；3、当归可补血，所以月经过多、崩漏的人禁用。
3、醋
作用：入肝经，可以活血化瘀、疏肝解郁、疏散瘀滞，缓解疼痛，醋作为调味品可增加食欲、有助于消化，还有养颜美容。
材料：准备延胡索30克，要去皮的；当归30克，最好是酒浸过或者炒过的；田七末10克，橘红60克，香附30克，赤芍30克，丹参30克，适量醋、黄酒。
制作：用醋或者上述药材一起煮、炒，干后成粉末状，再用黄酒和粉末状药材和在一起成糊状，再揉成黄豆大小的药丸就可以了，这些量的材料差不多可以做成15颗左右，要在空腹的时候配开水服用。
注意：醋是家庭生活中不可缺少的调味食品，不能算得上是一味药膳，可是他的功效确是不容小视的，所以大家在平常烹饪中都可以适量加入醋，多食无害啊，但是讲究适度。
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