夏季非瘦不可的四大饮品(2)

热门文章排行榜 >>2012-06-12 08:51来源:99健康网
导语

夏季如何减肥,夏季减肥要注意哪些呢?夏季吃什么才能减肥呢?下面就来了解一下夏季非瘦不可的四大饮品。

夏季减肥 夏季减肥吃什么 夏季如何减肥

  柠檬盐水

  mm们都应知道柠檬中的维生素c有美白、养颜的作用,而夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,多喝些盐水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效,下面就介绍这款美白防暑的柠檬盐水。

  原料:柠檬、盐、冰水

  作法:只要将新鲜的柠檬洗好后切片,然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用,夏日饮用绝对清凉解暑。

  苹果豆浆

  如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品,那么苹果豆浆就是营养型的饮品。是的!你没听错,确实是苹果豆浆哦。大豆中含有丰富的氨基酸苹果又有大量的膳食纤维,这款饮料保证你爱不释手。

  原料:豆浆、苹果、牛奶、蜂蜜

  作法:取一个新鲜的苹果,削皮去核,把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机,搅拌至浆状便可饮用了。

  也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果,这种豆浆加入了牛奶、水果后,营养很丰富,而用蜂蜜代替砂糖,也降低了热量。

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  • 可能患有抑郁症

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    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

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    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

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