现在失眠的人越来越多,那么睡眠不好是什么原因导致呢?睡前的哪些饮食会导致失眠呢?下面就来了解一下会导致睡眠不好的六种食物。
2、辛辣食物
晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物,躺下之后更会加重病情,影响睡眠。因此,专家建议,一天当中,吃辛辣食物宜早不宜迟。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。