柠檬:
柠檬维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。
葡萄柚:
葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。
杏仁:
吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。
小苏打:
在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。但有胃溃疡的病人不适合使用,因为内服小苏打会产生二氧化碳气体,增加胃内压力,刺激溃疡面,甚至有产生胃穿孔的危险。
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