养肾防寒 冬季保暖守则(2)
导语
冬天到来最重要的事情就是防寒，而想要自己抵抗得住寒风，就要从养肾保暖开始，一步一步养出好身体。我们现在就来看看冬天防寒该如何正确养生。
》》小编推荐：冬季养生 进补有学问
进补要因人而异，不可乱补，应注意五忌：
一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又伤害自身，导致血中胆固醇增多，诱发心血管疾病。
二忌慕名进补。人参是补药中的圣药，所以服用的人多。但滥服人参会导致过度兴奋，烦躁激动，血压升高及鼻出血。
三忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、气血虚之分。对症服药才能补益身体，否则适得其反。
四忌多多益善。进补过度对身体也有害，因此进补要适量。
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