春季排毒的四大天然食物(4)

热门文章排行榜 >>2013-02-26 09:49来源:99健康网
导语

春季排毒,春季排毒吃什么呢?排毒的食物有哪些呢?下面就来了解一下春季排毒的四大天然食物。

春季排毒吃什么 排毒的食物有哪些 天然的排毒食物

  4、地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。

  建议吃法:最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  地瓜,堪称排毒效果最佳的食物之一,含有丰富抗氧化的维他命c、β胡萝卜素、及足足超过糙米2倍的维他命e,更有40%以上的纤维,可以预防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。 

(责任编辑:王清惠)

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