假期结束肠胃不适?这是假期综合症的表现

热门文章排行榜 >>2019-02-12 11:09来源:99健康网
导语

春节一过,假期综合症也就跟着来了,那么你知道假期综合症有哪些症状?要如何调理?

  随着春节的结束,现在很多人都已经开始回来上班了,但是在上班的时候,很多人都会出现一系列的问题,比如上班无法专心,身体不适等等情况,其实这些都是假期综合症的一些表现症状,今天小编就主要要跟大家讲一讲关于假期综合症的一些表现,看看大家有没有中标。

假期综合症有什么表现 假期综合症的症状有哪些 假期综合症如何调理

  假期综合症有哪些表现

  肠胃不适

  为什么肠胃不适算是假期综合症的一个表现呢?你要想看看,在春节这段期间,你是不是经常总是吃大鱼大肉,不管是走到哪里,都是吃吃吃,就算是吃不下了,去朋友家的话,很多好客的人,还是叫你要多少吃一点。在7天的长期过度进食情况,肯定是会给肠胃带来负担,所以回来也就很容易引发肠胃不适。

  精神萎靡

  在春节的时候,很多人都知道自己隔天不用上班,再加上跟很多朋友亲人很久都没有聚在一起了,然后现在机会难得,所以就出现了熬夜等情况。再加上很多人回到工作的地方,路途都很遥远的,长途奔波的话,就很容易出现精神萎靡的一个状态了。所以很多人在放完假回来上班,会表现出现精神萎靡的状态。

假期综合症有什么表现 假期综合症的症状有哪些 假期综合症如何调理

  腰酸背痛

  我们在春节放假的时候,可以说跟上班是不一样的,因为上班的话是很规律的,一般要再办公桌前坐个一整天,但是放假的时候是不一样的,所以身体的不适应,就会让我们稍微坐一会就会出现腰酸背痛浑身不适的情况。 就是在家好好休息一天,也很难缓解过来。

  心神不宁

  春节,可以说是让很多人逃离了紧张的工作环境,因为在这个阶段他们的生活节奏很慢,很舒服。但是春节一结束,这个慢节奏被打破,大家都要回到紧张的工作环境,就会本能的出现排斥感,从而引发心神不宁的情况。

假期综合症有什么表现 假期综合症的症状有哪些 假期综合症如何调理

  假期综合症如何调理

  调整心态

  很多人都不愿意上班,因为放假的生活是非常享受的,但是我们要知道劳逸结合,为了能有更好的条件来享受,也为了自己的生活,就要自己调理好心态,快速的进入工作节奏,努力让自己所规划的目标能早日达到。

  饮食调理

  在春节大鱼大肉的进食,肠胃已经超出了负担,所以假期刚结束的话,为了保护肠胃的话,我们最好是进行清淡饮食,保护好肠胃,才不会引发肠胃不适等情况。

  调整好作息

  放假的作息都是絮乱的,这个对工作是非常不好的,所以当回来的时候,我们就要及时调整好生活作息,这样才不会出现熬夜而影响隔天的工作。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇:中医日常养生该怎么做 记得修身养性 下一篇:没有了

相关文章推荐

如何摆脱假期综合症呢

如何调理应对更年期综合症

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 女性割礼的习俗

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见