五红汤血糖高可以喝吗 不宜多喝

　　五红汤血糖高可以喝吗

　　五红汤是由红枣、枸杞、红皮花生、红豆以及红糖制作而成的，虽然这些食物都是比较补身子的，但是小编在这里还是要提醒大家，高血糖的朋友还是少喝五红汤吧。

　　因为红糖里面的糖分很高，血糖高的朋友本身就要控制糖分的摄入，所以并不宜多喝由红糖制作而成的五红汤。

　　高血糖吃什么好

　　一、麻辣鲜蚕豆

　　新鲜蚕豆300克，辣椒粉10克，干花椒10粒，胡椒粉10克，盐适量，白糖少许。

　　麻辣鲜蚕豆的做法：首先锅中加入少许油烧到3成热，放入花椒粒用小火慢慢炸香，然后将其捞出不要。大火将锅烧到6成热，放入蚕豆翻炒均匀。其次在蚕豆中加入盐、白糖拌匀，淋入约200ml左右的清水，加盖用中火慢慢焖5分钟，直到蚕豆外壳破裂。最后蚕豆开口后将剩余汤汁用大火收干，然后放入辣椒面、花椒粉拌匀即可。

　　二、罗汉果煲猪肺汤

　　罗汉果，猪肺，四两白菜叶，调味用的陈皮和葱、姜适量。

　　做法：首先，将罗汉果的黄色外壳去掉，去掉外壳后再将罗汉果分成小块；将准备好的猪肺也切成小块，先将切好的猪肺焯一下，焯好之后就可以直接放到装有清水的煲里面，再加入葱、姜、陈皮以及罗汉果，滴一点儿料酒撒点儿盐，搅拌均匀后用中火加热，一个小时之后加入白菜叶，继续煮五分钟，最后依据口味放调味品，搅拌均匀。

　　三、蘑菇菠菜鸡蛋汤

　　鲜蘑菇100克，菠菜250克，鸡蛋两个，水1000毫升，干淀粉50克，盐、味精、麻油适量，生姜、香菜少许。

　　做法：锅中加水、姜丝及蘑菇，煮沸；将干淀粉用水拌成均匀稀糊，淋入锅内；锅沸，将鸡蛋搅匀入锅内成花；放入菠菜，滚一下，据口味酌加麻油、味精，端锅放香菜，置温可食。

　　四、酱爆葱头瘦猪肉

　　鲜葱头150克，瘦猪肉50克，姜丝10克，花生油50克，花椒面少许，干淀粉10克，酱油、盐适量。

　　做法：葱头切小，瘦猪肉切薄片。将淀粉研细倒入瘦猪肉碗内，加花椒面、酱油、姜丝拌匀。花生油烧至欲沸，加入拌好之肉片，翻1～2分钟，取出，再加入少量花生油，放入姜丝、葱头、盐，翻两翻，倒入炒好之肉片，翻一翻，端锅置盘中，即可食用。

　　五、红烧榛蘑豆腐结

　　土豆，东北榛蘑适量，干豆腐结15个，姜3克，桂皮1片，八角1个，冰糖10克，老抽1又1/2大勺，生抽1大勺，料酒2大勺，盐适量。

　　做法：首先将榛蘑洗净，用温水泡软，用剪刀剪去硬蒂，泡榛蘑的水留用；干豆腐结入温水中泡软；土豆切稍厚点的片，姜切片；然后净锅入油，加入冰糖中小火熬化加入榛蘑炒香，加入姜、八角、桂皮继续炒；再加入老抽、生抽、料酒翻炒几分钟；再加入榛蘑和泡榛蘑的水，水量与食材持平；最后大火烧开转中小火炖半小时左右，加入豆腐结、盐再炖20分钟左右开大火收汁翻炒，一直翻炒到汤汁浓稠为止，出锅前加入蘑菇精炒匀。

　　从文中我们可以了解到，虽然五红汤的功效挺多的，高血糖的朋友还是尽量别喝五红汤了，那么高血糖吃什么好呢？文中小编也给大家整理了适合高血糖患者服用的食疗方哦，仔细阅读本文，你肯定会有新的了解。

（责任编辑：吴紫蝶）