橙子是常见的水果,并且含有丰富的维生素c。那么橙子具有哪些功效吗?能够预防的四种病又是指什么?一起来了解下吧。
3、橙汁排骨
将橙子切一刀,准备碗,再把橙汁挤入碗中,葱白切段,姜切片,排骨砍成块。锅入清水,放入排骨,加少许料酒,加盖煮熟,捞出。锅入油,放入两勺冰糖,炒至溶化后,倒入排骨,翻炒至微黄,放入八角、姜片、葱段,拌炒片刻,倒入橙汁,加入半勺盐、适量生抽,小火煮至汤汁收干即可。
注意:排骨事先煮熟,油脂多半煮出,做法更加健康!水果入菜,味道清新不油腻!
4、橙香蒸蛋
准备鸡蛋,橙子,牛奶。橙子洗净,在其上部三分之一处切开,取出橙肉。鸡蛋打散,加入三平勺牛奶,反复打匀。把打匀的蛋液过筛两次,以撇去浮沫。把做好的橙盅放在小碗内固定,往里面放入橙汁。放入调好的蛋液。不要满放,上面留一点空余。放入两勺碎橙肉。把橙盅盖上,蒸锅加水,把橙盅放在蒸屉上,大火蒸10分钟。关火后,焖2分钟取出即可。
橙子色泽漂亮,外形好看。用来蒸蛋,不仅看着舒心,还十分营养。
5、冰糖炖橙子
橙子洗干净切片。把切好的橙子放入容器中,再放入冰糖和清水。盖好盖子,放入蒸锅中,隔水蒸一个半小时。蒸好后趁热吃即可,橙子皮也可以吃的哦,不习惯的可以不吃,那就喝汤吃橙子肉吧。
疗效:主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。
6、减肥水果茶
菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。柠檬切成片,放两三片。切好的水果放清水,防止氧化变黑。锅中烧开水。下入切好的水果,大火煮开后,转中小火煮20分钟。然后将冰糖放入,再继续煮5分钟,关火就可以装壶享用了。
疗效:清香,减肥,美容,瘦身。
(责任编辑:苏娇蓉)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。