茶疗是有效的养生保健方法。那么你知道怎么进行茶疗吗?茶疗过程有哪些细节要注意呢?
1.茶疗时切忌干扰,开始前就应关闭手机,拔掉电话线。
2.茶疗强调个人静心、静思、静品的过程,集音乐疗法、认知领悟疗法、深呼吸疗法于一身,是一种优秀的自我心理治疗与茶疗排毒的集合。
3.如有志同道合者一起修炼排毒也未尝不可,但须心有灵犀,事先沟通,切忌浮躁。
4.空腹完成茶疗排通二便整个过程后方可进食。
5.在水中放半个土豆一起煮,就可以去除电热壶中的水碱。
6.好茶叶一定放在冰箱冷藏室里保鲜,取用时要用筷子夹,不要直接用手抓,之后要马上密封好。
7.越忙越累,越应该抽出半天时间进行茶疗排毒,特别是在出现头重脚轻,四肢酸软,口干咽痛,心烦意乱不适时。
(责任编辑:实习刘素玲)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。