让女性痛经不再痛的食疗秘方

热门文章排行榜 >>2012-08-07 10:54来源:99健康网
导语

痛经是很多女性的一个困扰,那么痛经怎么办呢?痛经要如何治疗呢?中医治疗痛经的方法有哪些呢?下面就来了解一下缓解痛经的食疗秘方。

痛经怎么办 痛经如何治疗 治疗痛经的药膳

   现代女性,由于生活和饮食不规律等原因,导致月经不调。月经不调是指月经失去正常的规律性,其特征包括:(1)经期提前或错后7天以上为月经先期或后期;(2)月经周期或前或后没有规律为月经先后不定期;(3)月经量或多或少为月经过多或过多少;(4)色、质改变异常与经期、经量异常同时发生。

  女人每月MC后都要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。合理膳食还能够在一定程度上缓解痛经等月经常见问题。

  8款食疗方 让女人月经期不再痛

  1、黑木耳红枣茶:

  黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮:

  茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。

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